Ден на отричане на тютюнопушенето - акции по света, ползите от изоставянето на тютюна и статистическите данни за болестите
Съдържание
Пушенето не е прието да се обръща внимание. Всеки има приятели, които се радват на цигари, а дори и ако лошата миризма на тютюн, то този недостатък не предизвиква специално неодобрение. Мнозина не мислят, че един човек умира на всеки 10 секунди от ефектите на никотина в света. Денят за отказ от пушене е предназначен да насочи любителите на цигари към риска, който те представляват за тялото, като се фокусира не толкова върху забраната, колкото върху насърчаването на ползите от здравословния начин на живот.
Световен ден на тютюнопушенето
За борба с лошия навик не се разпределя нито един празник. През 1977 г. Американското общество за борба с рака обяви, че трети четвъртък отбелязва Международния ден за контрол на пушенето. По-късно те решили да засилят пропагандата на здравословния начин на живот и се появи нова дата. През 1988 г. СЗО заяви, че 31 май е Световен ден за пушене.
Основната цел на тези мерки е да променят мнението на пушачите и да привлекат тези, които никога не са пушили или са успели да се откажат от пушенето. Действието неизменно привлича вниманието на лекарите, които разказват за вредата, нанесена на здравето. Световната здравна организация обявява Световния ден безТютюнът призова всички държави по света да прилагат страстта към никотина като сериозен глобален проблем и да кажат на хората, които са въздействието на тютюна.
За борба с вредните навици рекламата на цигари е забранена в някои страни. Провеждат се многобройни действия за информиране на хората за опасността на тютюна за здравето. В аптеките има заместители, а върху пачките цигари се отпечатват ужасни снимки на опасностите от тютюнопушенето. Международният ден за борба с контрабандата има определен девиз: в предишни години имаше следните лозунги: "Младеж без тютюн", "Тютюн и бедност: порочен кръг". Използването на лозунги се приветства както в социалното видео, така и по време на различни събития.
Целта на празника
Денят на отказ от тютюнопушене има глобална цел - пълното лишаване на човечеството от вредния навик на тютюна за пушене. СЗО иска бъдещите поколения да бъдат лишени от всички болести, на които води никотинът. Важно е денят на борбата с тютюнопушенето да информира населението за въздействието върху организма на тютюневата зависимост и колко опасно е пасивното пушене. Такива действия водят до факта, че все повече хора предпочитат да изоставят лошия навик. В резултат на избора на правилното решение:
- има енергия на приливите и отливите;
- нивото на холестерола в кръвта спада;
- жените имат шанс да имат здраво бебе;
- зрението става по-добро, тъй като след прекратяване на тютюнопушенето състоянието на съдовете на фундуса се нормализира;
- мъжете могат да забравят за импотентност;
- имунната система започва да работи по-добре.
Статистика на заболяванията
Смята се, че всяка година в света умират около 6 милиона души за никотин, включително пасивни пушачи, които са били засегнати от вторичен цигарен дим. СЗО прогнозира, че при липса на адекватни мерки до 2030 г. броят на умиращите пушачи ще достигне 8 милиона души годишно.
Отношението към тютюна е несериозно, тъй като цигарите не водят до незабавно разрушително действие. Ненатрапчивото фиксиране на тялото води до появата на много пушачи със здравословни проблеми, често белодробни:
- Пушачите умират 20 пъти по-често от хроничния бронхит.
- Рак на белия дроб в 96% от случаите.
- Ракът и сърдечните заболявания често засягат пушачите.
Съвети как да се откажат от пушенето
Няколко важни точки, които ще послужат като основа за неспокоен случай:
- Улесняване на трудните дни, когато тялото ще излезе от никотина, ако има дългогодишен опит в пушенето, помага с специални лепенки, хапчета, аерозоли.
- Правилно хранене, включително изоставяне на алкохол и кафе.
- Спортни и дихателни упражнения.
- Препоръчително е да поискате роднини и роднини да не пушат, ако не искат да се отърват от лошия навик заедно.
- Чаша зелен чай, плод или разходка трябва да дойде, за да замени бисквитите.
