Точки на тялото на човек за загуба на тегло - схема на разположение, акупунктурен масаж и техника на въздействие

Китайската медицина използва точки върху човешкото тяло, за да отслабне. Активната загуба на тегло може да се постигне с акупунктура. Според учението на древните мъдреци, човешкото тяло - като атлас във формата на кристал с 365 точки, разположени на 12 меридиана и лица. Енергията преминава през каналите на живота на Ци. Засягайки точките на тялото на местата, където преминава енергията, можете да постигнете по-добро здраве, загуба на тегло и премахване на болестите.

Какви са точките за загуба на тегло

Сред многото части на тялото, които са отговорни за здравето и съхранението на енергия, има отделни акупунктурни точки за загуба на тегло. С натискането им върху правилата или чрез акупунктура, можете да постигнете намаляване на апетита, загуба на тегло и нормализиране на храносмилателния отдел. Точките за загуба на тегло са няколко. Чрез натискане върху тях се активира обмяната на веществата, подобрява се кръвообращението и храносмилането, мазнините се разделят.

Акупунктурата за отслабване у дома може да намали концентрацията на глюкоза в кръвта, да стабилизира функциите на вътрешните органи. Щраквайки върху точките за отслабване, човек получава хормон на щастието, забравяйки за глад. Въздействието върху центровете на тялото с игла или самомасаж спомага за намаляване на теглото, което се дължи на следните причини:

  • излишната храна, коятоконсумация;
  • хормонална недостатъчност;
  • ниска двигателна активност;
  • стрес, депресия;
  • смущение на съня;
  • хронична умора, емоционално изтощение.

В допълнение към загубата на тегло, въздействието върху точките на акупунктурата на тялото дава на лицето ползи:

  • подобряване състоянието на целия организъм;
  • не е ограничена по възраст;
  • комбиниран с масаж, гимнастика, диета;
  • е безопасно.

Рефлексотерапията на тялото има редица противопоказания, при които ефектът е опасен:

  • първия триместър на бременността и непосредствено след раждането;
  • нервна възбуда;
  • тумори;
  • заболявания на кръвта;
  • ревматизъм;
  • белодробна, сърдечна недостатъчност.

Акупунктурни точки върху човешкото тяло

За да направите точки за човешкото тяло за загуба на тегло, трябва правилно да ги потърсите и да им повлияете. Като единица за измерване на разстоянието в терапията се приема цунион, който е равен на ширината на първата фаланга на палеца. За да не се създават някакви неудобства в разликата в ширината на пръстите на различни хора, мъже и жени, се счита, че един цунион е равен на 2,4 cm.

Специалистите разграничават между 12 и 20 точки на тялото, които насърчават загубата на тегло. Сред тях, известни като точката на Тай Чун, натискът върху който, освен загуба на тегло, почиства черния дроб и премахва токсините от него. Повечето точки се намират на ушите - те контролират апетита и са отговорни за метаболитните процеси. Зоната за отслабване се намира пред изпъкналия хрущял на ухото. Козата трябва да бъде потопена за около три минути, за да притъпи чувството на глад.

Другиспециални интересни точки за отслабване на картата:

  1. Sanyin-dzjau - премахва подуването на краката, дава на човека възможност да отслабне, да се отърве от шлаките и токсините. Разположена на Цуня 3 над обслужващата тибиа на пищяла.
  2. Ин-линг-кван - в комплекс с първия премахва излишното тегло. Намира се на гънките в коляното. За по-голям ефект, трябва да риташ противоположната ръка 30 пъти с биоточета.
  3. Bai Hui - е в състояние да лиши човек от наднормено тегло на фона на хроничната умора. Разположена на последния етаж, за удар натиснете върху пръста за пет секунди.
  4. Май-май - стимулацията контролира апетита й, премахва преяждането от емоционално изгаряне, изгаря мазнините от корема и кръста. Намира се между крайния ръб и костите на таза на талията в една линия с областта на пъпа.
  5. Фън Ши - облекчава мазнините от бедрата, което е от значение за нормализирането на съня. Той може да бъде намерен на външната бедрена страна на нивото на средните пръсти на удължената ръка.

Точеен масаж за отслабване

Правилният ефект и определено време на стимулация изискват точков масаж за загуба на тегло или Су-шега. За всяка точка има своя собствена техника на натискане - пръст, подложки или юмрук. Следвайки схемата, можем да постигнем впечатляващи резултати. За седмица чувството на глад намалява, хората ядат малко. В допълнение към възстановяване на масата, точките на въздействие за премахване на излишното тегло помагат да се отървете от други болести.

12 активни точки за намаляване на теглото

Най-известните са 12 активни точки за намаляванеТеглилките са разположени на различни части на тялото. Ако следвате метода, ще намалите теглото си, като докоснете точките. За всеки сайт е необходимо време за влияние - от пет секунди до няколко минути. По-добре е да имате масаж на празен стомах сутрин или вечер, предварително трябва да се отпуснете, да се успокоите.

Тай Чун

Пикът на прилива, или точката на Тай Чун, в допълнение към отслабването, е отговорен за чернодробния канал и премахване на безсъние. Той е разположен на гърба на крака, в най-дълбоката позиция между ставите на първите пръсти. За стимулиране седнете, вдишайте дълбоко, издишайте и натиснете върху кожата, задържайки се в първоначалната позиция за пет секунди. Работете 30 пъти, отидете на друг крак.

Гуан Юан

Най-известната е точката на Гуан Юан, чието стимулиране дава възможност за преодоляване на наднорменото тегло. Ако няма време да повлияеш на други точки, тогава можеш да спреш само на това най-ефективно. За жените се намира на три цуня под пъпа, при мъжете - на четири. За ефект, легнете, отпуснете корема, масажирайте зоната с еднакви средни скорости, като преместите половин час два пъти на ден.

Скоро човек чувства, че губи апетита си, за 25 дни губи 3-5 кг. По-добре да манипулира сутрин преди хранене. Вместо да използвате пръстите си, можете да вземете масажер или гладък обект със заоблен край. Най-добрите резултати могат да бъдат постигнати чрез спазване на диета и физически упражнения. В допълнение към възстановяването на масата, точката е важна при лечението на заболявания на пикочно-половата система.

С хормониПроблемите и набирането на стимулация с наднормено тегло на точката е различно - изправете се, поставете краката си над раменете. Вдишайте дълбоко, издишайте, затегнете стомаха си, паснете на краката си, огънете главата си. Силно стиснете палеца, разхлабете напрежението за четири секунди, върнете се към изходната стойка. Повторете 30 пъти. Има възможност за натискане на основите на затворени ръце.

Най Гуан

Вътрешната граница, или точката на Най Гуан е отговорна за перикардния канал, е разположена в навечерието на рамото на цунион от 2 от гънките на китката между сухожилията. За стимулиране, изправете се, вдишайте, разтегнете ръцете си нагоре. Издишайте, протягайте ръцете си до гърдите, натискайте силно, пуснете ги за две секунди. Повторете 30 пъти и след това от другата страна. Стимулиране помага да се отървете от стреса, стреса на психиката, преяждане. В допълнение, тя облекчава главоболие, премахва дискомфорта в сърцето, гръдни области, корем, повишава настроението.

Така Zhui

Една единична асиметрична точка е Da Zhu, която се намира между процесите на крайниците на гръдния и шийните прешлени. За да разкриете средата с показалеца, поставете над прешлените, преместете главата си и намерете точка между тях. Седнете, леко наклонете главата си, масажирайте за няколко минути. Стимулацията спасява от глад, намалява напрежението в мускулите.

Лао-Гонг

Най-достъпният и лесен за откриване се нарича точка Лао-Гун, разположена в средата на дланта (в най-дълбоката си точка). Ефектът от масажа за пет минути всеки ден по посока на часовниковото движение ще помогненормализира функцията на храносмилателния тракт, намалява апетита. За сметка на намаляване на обема на консумираните храни, човек губи тегло с 1,5-2 кг на месец.

Shao Shan

Комплексът за отслабване включва Shao Shan точка, разположена близо до палеца на ръката близо до нокътя. Намерете го може да бъде: мярка от външната страна на пръста 1/10 Tsunya (3 мм) от линията на растеж на нокътната плоча. Кликнете върху сайта се препоръчва ежедневно в продължение на няколко минути със сила на умерена интензивност. Докосването ще бъде болезнено, освен отслабване, облекчава недохранването и заболяванията на УНГ органи.

Jie Gong

Причината за наднорменото тегло, причинена от възстановяването на хормоните, ще помогне на Джи Гонг. Той се намира извън каналите, има симетрична двойка, намира се на 4 цунами от пъпа плюс 3 цунами от двете страни. За да стимулирате, изправете се, поставете краката си на раменете си, огънете коленете си. Поставете ръцете на кръста, стиснете палците на областта и завъртете около бедрата 30 пъти по часовниковата стрелка. Следвайте малката амплитуда, повторете я срещу посоката на стрелката. Можете да направите 2-3 подхода на ден. Този масаж е ефективен при безплодие.

Цу Сан-Чи

Tsu San се счита за свой биоактивен. При ежедневно масажиране на зоната с една трета от час на ден човек се опитва да загуби 400 g на седмица. Той се намира под коляното, за влияние, сгуши го с длан, възглавница от неназован пръст, за да направи дълбоко малък размер под чаша, прекарал масаж. Масажирайте по часовниковата стрелка с кръгчета 9 пъти по един крак, след товасекунда.

По време на процеса, това не е най-приятното усещане по челото, в лопатките и краката, но след завършване става лесно. Преди съня масаж точки не се препоръчват, както и твърде силни действия - енергията се губи. В допълнение към подобряване на храносмилането и облекчаване на наднорменото тегло, причинено от постоянна депресия, ефектът върху точката увеличава имунитета, елиминира остеохондрозата, гърчовете.

Jian Jing

В областта на ставите на раменете и шията от гърба има точка Jian Jing, която е отговорна за контролирането на апетита. Стимулирайте я строго за минута, след това отидете до паралелна ръка. Ежедневни ефекти в сложна схема с подобни точки помага на човек да отслабне с няколко килограма месечно. Масажът трябва да е със средна интензивност, не е необходимо да се натиска силно.

Фън Чи

С прекомерно телесно тегло, което се дължи на кулминацията, точката се масажира от Фън Чи. Районът се намира в средата на депресията на гърба от линията на растежа на косата за цунамито. За масаж масажите пръстите си кръстосани, масажирайте в кръг 9 пъти навътре и толкова навън. Разстелете четките върху предната част на врата под бузите на лицето, инсулт с четири пръста, освободете. По време на процеса се усеща теглене или излъчване, когато се излага с малка сила. Освен отслабване, точковия масаж помага да се отървете от главоболие, световъртеж, слабост.

Ю Пей

Поради края на нервите в отдела за насищане на мозъка, ефективната точка на PePa съответства. Той се намира в центъра между ставите на лакътя и рамото на външната повърхност на ръката.Под влияние на него трябва да има леки кръгови движения за половин минута, постоянно сменящи се ръце. С чувство на глад, стимулирането на точката ще ви позволи да забравите за това, въпреки че ще бъде малко болезнено за чувствата.

Tian Shu

Най-новата популярна точка на човешкото тяло за отслабване се нарича Tian Shu Point, която се намира в областта на пъпа за две tsunions от всяка страна на него. Стимулирането се извършва за една минута с показалец, подложка или гладък масажор. За загуба на тегло 2-5 кг на месец, масаж всеки ден в продължение на три седмици.

Видео: точки върху тялото за отслабване

Популярни статии

Красота 5 ефективни масла от пърхот, сърбеж и загуба на коса - най-добрите народни рецепти Готварски Когато е по-изгодно да се пие кефир - сутрин или вечер: време да се използва киселото млечен продукт
Здраве Какво е анализ на IFA - показания за провеждането, подготовката и характеристиките на процедурата Здраве Клиндацин - механизъм на действие, метод на употреба при гинекология, дозировка, противопоказания и реакции Руги съвети За какво мечтае една кучка, хапка хапка или много прилепи? Основни тълкувания Къща и живот Аератор за кранчето - Преглед на ротационен, с осветление или вакуум с описание Готварски Класическа рецепта лобио от червен боб: готварски тайни Здраве Bepanthen Plus е активна съставка, която помага на маз за възрастни и деца, ревюта Здраве Baralgin - Инструкции за употреба в таблетки и ампули, състав и активна съставка и аналози