миофасциална масаж - видове: принципа на действие и противопоказания, техника, ефективност и коментари

Хората, които искат да изглеждат добре на всяка възраст, ще бъде интересно да научат повече за миофасцинална масаж - метод, който съчетава елементи на аеробика дишане и преходно натоварване на бетона или повече мускули на лицето, деколтето, шията. Този модерен козметологичен метод е алтернатива на хирургичната процедура "кръгово повдигане".

Какво е миофасциален масаж

Това е техника, при която се осъществява действието на фасцията - околните мускули (мембрана на форма на съединителната тъкан за случаи на мускулна тъкан). Особеността на метода е, че с него можете да постигнете пълно отпускане на една или повече мускули, които са в състояние на спазъм (напрежение, захващане). Повърхностният фасцията намира под слой мазнина върху тях и се отразява на масаж.

Целта на миофасиалния масаж - да се освободим от синдрома на болката (MBS), който се проявява в мускулен спазъм. Тъй случва на прекомерно натоварване на напрежението в мускулите и стимулира праговите точки (болезнено печат). Стимулирането на този процес може да смуче или разтягане на мускулите. За спортистите честата причина за активирани задействания е неуспешен хвърляне, завой, скок. Драстично активните движения могат да имат пагубен ефект върху загрятата мускулатура. Въпреки това миопластичният масаж е полезен същоподобряване на мускулната работа.

Принцип на действие

Myofasciation е кожа, която покрива всички органи, съдове, нерви. Тя представлява "чанта" за мускулите. Основните функции на myofasciya - подкрепа и трофични. Myofascial тъкан е отговорна за болка, мускулни нарушения, двигателна активност. При провеждането на масаж, специалистът пряко засяга фасцията, възстановява и прави по-гъвкави. Тази процедура е в състояние да подобри движението на кръвта, лимфата в тялото.

Ръцете на един специалист обезсмислят "клипове" на мускулите, чрез които се появяват възрастови промени. Миофасиалният масаж се извършва без специални средства (масла, кремове и др.), Така че процедурата е подходяща за жени от всякакъв тип кожа, включително комбинирани и мазни. Тази техника на подмладяване лесно се вгражда в различни козметични процедури, умножавайки тяхната ефективност. Основните принципи на миофасциопластиката са:

• масажиране на меките тъкани на главата, което води до изчезването на гънките на челото;
• разработване на шлема за сухожилие, което води до стрес в скалпа;
• лимфен дренаж;
• спонтанни модификации на лицевите мускули, тъй като челния мускул е прикрепен към черепната кутия.

Видове масаж

Myofascial масаж на лицето или друга част на тялото е насочен към разтягане на кожата и засягащи по-дълбоки свързващи слоеве. При извършване на техниката на ръцете на специалиста и на кожата на пациента, нищо не се покрива, за да се предотврати подхлъзване. Видове MFC масаж:

1. Разтягане-релаксация. Това еТехниката помага за задълбочаване на мускулите и дълбоките линии на лицето. Методът се прилага в посока на мускулните влакна. Специалистът провежда бавно миофасциален масаж, концентрира се, усеща съпротивлението на влакната и последващото му разтягане. При извършване на масажиращи движения, работата на ръцете се пресича: когато едната ръка държи кожата, втората движи епидермиса и фасцията в обратна посока, докато съпротивата се забележи. Процедурата се повтаря, докато тъканта се "освободи", освободена. Когато правите масаж, ръцете на магьосника не трябва да търкат кожата на тялото или да се плъзгат върху нея.
2. Вертикално повдигане. Прилага техника за повдигане на кожата и повърхностната съединителна тъкан върху подкожните слоеве. По време на масаж определена област на гърба, лицето и друга част на тялото се забавя в повдигнато положение за няколко секунди и след това пада. За да се предотвратят щипките, усилията на магьосника са насочени към повдигане.
3. Отслабване мускул. Отпуснатите мускулни тъкани първо се повдигат, отблъскват се и след това се отдръпват. Напречното движение помага да се простира и след това освобождава фасцията.

Ефективност

Бързите се освобождават от застой и стрес, което позволява на мускулите да се движат свободно в кратък радиус. Положителният ефект от масажа е:

• благоприятно въздействие върху кожата на лицето;
• изглаждане на бръчките на челото, назолабиален триъгълник;
• намаляване на втората брадичка;
• намаляване на появата на бръчки в близост до очите;
• стесняване на порите;
• нормализиране на работата на лицевите мускули.

Тъй като всеки тип MFC масаж изисква специални грижи и наличие на умения за масажист, специалистът трябва да притежава необходимата квалификация: без да се знае анатомичната характеристика на тялото, ефективността на процедурите ще е нула. Всеки, описан в предходния раздел, типът на миофасциален масаж има за цел постигането на определен ефект:

1. Разтягане-релаксация. Техниката се използва за премахване на спазми, скоби на мускулите, постигане на релаксация, подобряване на облекчението на тялото.
2. Вертикално повдигане. Масажът на дълбоките тъкани помага да се елиминира течността на подкожните слоеве, води до мускулна, кожа, съдова система в тона.
3. Чувство на мускулите. Намаляването на тъканната обработка осигурява цялостен ефект. Ефектът на такъв миофасциален масаж се забелязва веднага, тъй като след отстраняването на мускулното напрежение в областта на шията, кръвообращението на главата и лицето се нормализира и се премахват спазми.

Индикации

Чрез сила на влияние върху епидермиса и тялото като цяло миофасциалният масаж на лицето и главата е терапевтична и козметична процедура. В резултат на това покритието на кожата става еластично, красиво, яко, меко, но тези външни промени стават възможни поради вътрешното излекуване. Индикациите за процедурата са:

• наличието на втората брадичка;
• подпухналост;
• широки пори;
• тъканна фиброза след пластична хирургия;
• наличието на мимични или свързани с възрастта бръчки, мастни гънки;
• течливост на епидермиса;
• нисък мускулен тонус.

Обратен

Преди да харчите миофасциална професионалисти салон за масаж трябва да информират клиента с противопоказания за процедурата. В присъствието на определени заболявания или състояния на кожата като дълбок ефект върху тъкани води до изостряне на болестта. Без да обръща внимание на процедурните правила на MFC, освен това, може да предизвика нежелани реакции (оток, хиперкератоза лице и т.н.). Забраненият миофасциална масаж с такива здравни проблеми и други фактори

• херпес;
• екзема;
• пиодерма;
• розацея;
• алергични обриви;
• папилома, родилни петна;
• разширени вени;
• инфекциозни заболявания;
• драскотини, рани по кожата;
• изтъняване, чупливост на кръвоносните съдове;
• от една седмица или по-малко преди кора процедура кабина.

Техника

Сложността на миофасцинална масаж налага да се обърнат към опитен специалист, а не изпълнява процедура у дома. Това ще помогне да се избегнат нежелани ефекти и опасни усложнения. По-долу е масаж класически техника MFC лицето, различни магазини предлагат и много други варианти - пластификатори, автор на Татяна Шубин, използвайки шиити-Цу, PR Всеки подход в собствената си добър и води до подобряване на лицето контур, нейното подмладяване.. Традиционните пластмасови fastsyalnaya лица провеждат както следва:

• непосред произвеждат долива отстраняване;
• на лицето, създаващо масло или талк (в зависимост от типа кожа);
• повърхност лицее помрачена от леки движения в цялата област;
• кожата се усуква под брадичката;
• , след като триковете се правят в района близо до ушите, задната им повърхност се измества, ушите се масажират с помощта на палците;
• се извършва разтягане на кожата на бузите и челото.

Видеоклипове

Отзиви

Karina, 33

Важно е да се приложи към опитен, опитен магьосник. Имах късмет само втори път. За първи път той направи процедурата за 8 сесии, но не забеляза конкретен резултат. Няколко години по-късно един приятел съветваше нейната масажистка и аз реших да дам още една шанс за бърза пластмаса: велик ефект - бръчките станаха практически невидими.

Мария, 45 години

Опитах различни методи на козметология за подмладяване и затягане на кожата, с изключение на бодливата, защото се страхувам много от тях. Хареса ми симулацията на MFC, но ефектът от нея е сравним с изразходваните пари, така че само хората с високи доходи могат да си го позволят. В същото време, за да запазите резултата от масажа, е по-добре да го повтаряте всяка година.

Катерина, 30 г.

Бях посъветван от козметик, на когото отивам да пили. Не взех целия курс, но 5 сесии, за да проверя ефективността на метода, без да харчат прекалено много пари наведнъж. Като цяло съм доволен от резултата - тенът на лицето е станал по-здрав, тъмните кръгове не са толкова очевидни, че кожата е станала по-еластична, затегнала.