Как да премахнем втората брадичка - пластична хирургия, гимнастика и масаж с видео
Съдържание
Натрупването на мастни мазнини в брадичката не украсява външния вид, често дори млади хора, които не са с наднормено тегло и се опитват да се борят с нея. Малко хора знаят как да премахнат втората брадичка у дома и не прибягват до скъпа и опасна пластична хирургия: тя се предлага със специални масажи, упражнения за маски за врата и лицето. Идеално е едновременно да се използват всички методи.
Причини за появата на втората брадичка
Кожата на тази част на лицето може да бъде повредена от жени и мъже, от гладки и тънки хора. Дефектът се формира от мускулите на долната част на лицето на овала. Основната причина за ранното образуване на двойна брадичка се определя от нарушение на стойката, неправилно подравняване на главата: гърбът увисва, главата се движи напред, развива се цервикална остеохондроза. Загрижени за проблема как да се премахне двойната брадичка, важно е да се разбере причината за дефектите на красотата, сред които се различават:
- загуба на еластичност на кожата поради промени, свързани с възрастта;
- промяна на теглото - рязък спад или увеличаване;
- заседнал начин на живот и работа;
- наследственост;
- физиологична склонност на структурата на долната челюст;
- позата е била нарушена;
- хормонални нарушения (главно при жени);
- ендокринни промени в здравето (разширяване, възпаление на щитовидната жлеза).
Как да се отървем от втората брадичка
Ако появата на дефекта на долното овално лице се дефинира като затлъстяване, тогава решението на проблема как да се премахне мазнината от брадичката е преди всичко да се намали приема на калории и сол, да се придържа към диетата за отслабване, но да се избегне бърза загуба на тегло. Необходимо е да допълвате диетата си с храни, богати на омега-мазнини и мастни киселини, необходими за развитието на колаген и запазване на еластичния еластичен епидермис.
Освен това трябва да увеличите физическата активност, като таксата е обща за цялото тяло, и за врата, особено по време на работа. Ефективен независим масаж от втората брадичка, комбиниран с контрастиращи водни процедури в тази област и специални маски за повдигане. Използването на ортопедична възглавница ще осигури желаното положение на гръбначния стълб по време на сън за правилна циркулация на главата и шията. Когато се ходи, човек трябва да наблюдава стойката, да не се подпира!
Гимнастика
Една ефективна опция за затягане на лицето и укрепване на овалните мускули се счита за самостоятелна гимнастика. Гимнастиката от втората брадичка укрепва мускулите на лицето, подобрява кръвообращението на шията, лицето и дори мозъка. Набор от упражнения, които включват наклон и повдигане на главата, отваряне-затваряне на устата, движение на езика трябва да се извършва с повторения 10-15 пъти всеки, два пъти дневно, пет пъти седмично,тялото за няколко дни почивка.
Масаж
Ако причината за появата на двойна брадичка не е излишно тегло, тогава правилното решение как да се премахне брадичката в дома ще бъде масаж. Ежедневно през месеца на самомасаж, комбиниран с гимнастика, подобрява кръвообращението, обмяната на клетъчни и тъканни процеси, включително резорбция на мазнини. След 3-4 седмици можете да повторите курса като профилактика.
Използвайте отвара от мед, какаово масло, розова вода или крем от хиалуронова киселина, за да масажирате областта на брадичката. В посока от средата на брадичката по бузите и скулите до ушите, пръстите трябва да работят чисти, да не разтягат кожата, да галят, след това да затягат и разклащат движения по такъв начин, че да усетят притока на кръв. Самомасажът може да се извърши чрез струя вода от душа на една и съща масажна линия.
Маски
Физическият ефект срещу прекомерното сгъване на брадичката ще доведе до по-голям ефект, ако се допълва с козметични маски, които са лесни за приготвяне. Маските обогатяват тази област с хранителни вещества, активират еластин и колаген, необходими за тонуса на кожата, след което контурът на лицето става ясен. Маската трябва да се нанесе в тънък слой, да се обвие върху марлята, да се държи 30 минути, да се измие с топла вода. За да получите резултата, трябва да ги направите за един ден.
Подготовката на маски срещу двойната брадичка е проста:
- На дрожди. Една супена лъжица дрожди се разрежда с топло мляко до състоянието на гъбите, сместа се поставя на топло място за 30 минути.
- С картофено пюре. вготови да добавят пюре от ликьор към мед.
- С черна глина. Козметичната глина се разрежда с вода до плътно гъсто състояние.
- Лимон. 1 супена лъжица пресен лимонов сок, 1 супена лъжица сол, за да се разтвори в чаша вода.
Упражнения срещу втората брадичка
Самомоделиращата корекция на двойната брадичка не може без физически упражнения. Чрез прегледи, най-вече зареждането носи забележим ефект при постигането на целта за премахване на втората брадичка:
- Cam. Сгънете лявата си ръка в юмрук, покрийте с дясната си ръка, подкрепете челюстта, притиснете лактите към гърдите. Бръснати натиснати на гърба, ръцете се съпротивляват. Задръжте за 2 секунди. Бягайте бавно в два подхода 10 пъти.
- Език. Устните са отпуснати, езикът е стегнат, опитайте се да си носа, а след това към брадичката.
- "А". Отворете устата си колкото е възможно по-широко и избутайте езика. Задръжте до 10 брой. Отпуснете се. Повторете 10 пъти.
- Топки. Поставете топката за тенис под брадичката около врата. Натиснете силно върху него, пуснете го. Така че повторете 10 пъти.
