Пристрастяване към интернет: видове, симптоми и причини за разстройство, как да се отървем от компютърната зависимост

Световната мрежа отдавна е прегърнала целия свят. Терминът "интернет пристрастяване" е болест, чиито признаци могат да бъдат открити на всяка крачка, тя "дърпа" възрастни и юноши от обичайния начин на живот в обществото. Експертите удрят алармата: проблемът трябва да се води с различни методи, в противен случай ще има проблеми. Новата болест на 21-ви век не се принуждава да чака дълго.

Какво е онлайн пристрастяване

Определението за ново заболяване на 21-ви век не е ново. Така се нарича зависимост от интернет или интернет пристрастяване. Нейните симптоми могат да бъдат открити и сами по себе си. Направете теста: изключете за два часа в интернет. Какво чувствахте? Гняв, скука, объркване, натрапчива нужда да проверите страницата си? Всяко от тези чувства говори за едно нещо: имате модерна интернет болест. Имате ли нужда от помощ? И да, и не. Зависи от това колко дълбоко сте "заредени" в информационната мрежа.

Видове

Душевно заболяване, причинено от световна мрежа, има няколко форми на зависимост. Те са лесно класифицирани в различни видове онлайн зависимости, всяка от които има своя собствена психологическа основа. Това е:

• Виртуална комуникация. Огромен брой социални мрежи, чат стаи или блогове позволява на човекобщуват по всяко време на деня. Зависимите хора искат да получат стотици виртуални приятели, докато използват интернет, но в същото време губят реалност.
• Концепцията за хазарта. Онлайн играта, като продължението на онлайн социалните мрежи, ви позволява да се потопите в нов свят, виртуална реалност или приказка. В такива игри много потребители на интернет в света участват едновременно, което прави процеса още по-вълнуващ, а психологическата зависимост е още по-силна.
• Сексуално въздействие на интернет. Човек, който иска да получи физическо удоволствие, предпочита да гледа филми и видеоклипове с еротична и порнографска природа.

Мотиви

Психолозите наричат ​​различни причини за увреждане на комуникацията, които водят до компютърна зависимост при възрастни или деца. Въпреки това, те се свеждат до психологически проблем - това е невъзможността да се изразят в обществото. Често хората правят случайни действия, за да получат стотици хиляди харесвания. Обикновената комуникация през социалните мрежи се превърна в самоутвърждаване поради прегледи на непознати хора.

Причината за появата на психолозите за пристрастяване към играта наричат ​​скуката и способността да бъдат оградени от външния свят с техните притеснения и проблеми. Що се отнася до сексуалната зависимост от порно, тогава всичко е просто. Това е липсата на постоянен сексуален партньор, невъзможността да се разкрие сексуално, други психични разстройства.

Симптоми

И така, как да се определи зависимостта от себе си или вашите близки? Има много симптоми, които можетеЗа да съди, човек е попаднал в коварни интернет сайтове или не. Тези признаци на интернет зависимост ще ви помогнат да разпознаете болестта. Обърнете внимание на външния вид. Пациентът губи способността си за работа, става като наркоман с бледа кожа, тъмни кръгове, изтощителни уморени очи.

Когато интернет е онлайн, пациентът е онлайн. Често такова развлечение е безсмислена "ферментация" на социалните мрежи, форуми и сайтове за забавления. В същото време, насрочено половин час преди лягане, плавно расте през нощта пред монитора. Ако в същото време мрежата изчезне, човек започва да измъчва скука, той става раздразнителен и нервен.

Лице, потопено във виртуалния свят, забравя да яде, купи и дори да отиде до тоалетната. Няма реч за съня. Ако трябва да вземе "играчка", той може да стане агресивен, пристрастяващото поведение става живо. Особено привързаността към интернет е поразителна за подрастващите. Живи семейни комуникации си отива, приятели, родители, роднини отиват на заден план. Такива хора се нуждаят от психологическа помощ.

Как да се отървем от пристрастяването към интернет

Вече е известно за наличието на специални клиники и пансиони, където се лекуват наркомани и алкохолици. Въпреки това, малко хора знаят, че по света има открити и специални съоръжения за лечение на пациенти с компютърна зависимост. В нашата страна има много малко и не е лесно да стигнете дотам, но това не означава, че трябва да освободите ръцете си. За да се преодолее болестта може да бъде с помощта на опитен психолог, консултиране психотерапевт, поведенческитерапия, съвети на близки.

Лечение

Зависимостта от света на интернет може да бъде излекувана. Човек, който прекарва часове пред монитора, трябва да бъде подпомаган чрез прилагане на различни лечения. Няма нужда да пиете никакви лекарства за това, има и други лечения за онлайн пристрастяване:

• Пътуване. Не е задължително да лети до другия край на света, можете просто да оставите за уикенда извън града. Не забравяйте да вземете палатката и да оставите приспособленията си у дома.
• Хоби. Помогнете на зависим човек да се намери в ново хоби. Вашият любим бизнес ще ви помогне да се отървете от проблема.
• Обучение. Никога не е твърде късно да се учи. Вместо безцелева "ферментация" в световната мрежа, можете например да започнете да учите чужд език.
• Спорт. Физическите упражнения напомнят на пациента, че той живее в реалния свят. В допълнение, красива фигура и добро здраве никога не са излишни.

Превенция

Ако един от методите на лечение помогна да се отървете от това психично заболяване, това не означава, че можете да се отпуснете. Любимото нещо, общуването с приятели и постигането на поставената цел трябва да отнеме цялото свободно време. Бивш пациент ще започне да оценява всеки миг от живота си и съжалява всяка секунда, прекарано напразно. Добрата превенция на пристрастяването при подрастващите е активен начин на живот, който включва и спорта.

Последици от явлението онлайн зависимост

Помислете какво може да застраши, преди да седнете пред компютъра си. Хората сдиагнозата на интернет пристрастяването с течение на времето губи интерес към реалния живот, и в същото време неговия външен вид и здраве. Безсънни нощи, бърза храна, забрава, увреждане на паметта - всичко това може да затвори очите ви, защото това е вашият живот и вие решавате какво да правите с него. Помислете за близките си, за любимия човек, за децата си, за родителите си - те страдат от такива психични разстройства.

Видеоклипове