Метли за баня - как да изберете или направите сами от клоните и тревите, ползите и употребата
Съдържание
Банята за модерен човек е един от най-достъпните и бързи начини за възстановяване на силата. В сауната наистина можете да се отпуснете, да укрепите имунната система. Забелязали ли сте, че в един чифт е по-лесно да дишате, а процедурите за баня подобряват настроението, облекчават емоционалния стрес, засилват тонуса, укрепват тялото? Баните оказват сложен ефект върху човека, който включва масаж на тялото с гореща метла, ароматерапия, естествено почистване на кожата, нормализиране на притока на кръв към вътрешните органи.
Защо имаме нужда от зайче метла
Има различни подходи за посещение на банята. Някой пие билков чай, някой вода, някой излива студена вода от ваната и някой се гмурва в купчина. Но всички къпещи се също така ще посъветват да вземат добра метла в банята. Купете метли за вана или ги подгответе сами - да решите за вас, но да изберете дали е сериозна наука. Целият процес на възстановяване може да бъде застрашен от грешния избор и подготовка.
Недвижими имоти
Физическият ефект на роговицата подобрява кръвообращението, нормализира кръвното налягане, отпуска мускулите, има антицелулитен ефект, лимфен дренаж. Правилното му приложениетонизира кожата, нормализира потенето, облекчава болката в ставите. Етеричните масла, танини, изпаряват от повърхността и стимулира дихателната система са bronhorozshyryuyuchu действие, насърчаване на освобождаване слуз. Важно е да знаете как листата от растения и дървета засягат тялото, от което болестите помагат:
- Съдържащи се в листа от бреза, етеричните масла помагат да се изчистят бронхите, да се улесни отделянето на храчки. Бреза пъпки имат диуретик, choleretic ефект. Листата на бреза са богати на аскорбинова киселина.
- , вар оставя помогне за облекчаване на напрежението, се справят с умората укрепване на нервната система, да помогне да се справят с настинки, нарушения на съня, мигрена.
- Танините, които се съдържат в кората на дъб, благоприятен ефект върху кожата, помага за нормализиране на кръвното налягане при хипертония, подобряване на емоционалното фон има успокояващ ефект.
- Поради антисептични свойства на етерично масло, евкалипт метла помага очисти белите дробове, бронхите, помага за лечение на хрема, възпалено гърло улеснява незаменим при настинки.
- Vilkhovy - почиства кожата от токсини, подобрява кожата, помага да се справят с прекомерно потене, помага да изпълнява храчки за простуда, болка облекчава ревматизъм, подагра, артрит и артроза.
- Ревен - Тонизира, дава сила, облекчава умората. Такава метла е по-добра за пара на сутринта, увеличава ефективността.
- Мистрия - помага за понижаване на кръвното налягане, има противовъзпалителен ефект върхукожа (с възпаление, акне), с подагра. Той също така облекчава болката при ревматизъм, радикулит и мускулни натоварвания.
- Ароматът на смърч има благоприятен ефект върху нервната система и нейното докосване е особено приятно за радикулит, ревматизъм, артрит, заболявания на ставите и гръбначния стълб. Сливовото масло помага за кашлица.
- Жилетка от ларви от хвойна се използва за профилактика на респираторни заболявания, с бронхит, трахеит, туберкулоза. Той активизира функционирането на бъбреците, черния дроб, жлъчните пътища, подобрява състоянието на кожата, подобрява общото състояние на тялото при остеохондроза.
- Maple - има антибактериални свойства за заздравяване на рани.
- Бамбукът - интензивно повлиява кожата, стимулира кръвообращението, подобрява кръвообращението към вътрешните органи, стимулира мускулната релаксация.
Видове метли за баня
Метлата се различават не само по отношение на състава, но и по отношение на тяхното използване. Най-разпространеният вариант е непрозрачен. Можете да се накиснете, така че да е широка и плоска. Работният вариант се използва от придружителя, когато отоплява друг човек. За по-лесна употреба има специална линия на дръжката. Капитаните на банановата кутия използват везикули с различни размери, в зависимост от целите, технологията на масажа. Често те покриват главата, вдишват миризмата си или седят върху нея.
От клоновете
Бързото месо се използва на първите стъпки в парна баня. Етеричните масла, аскорбиновата киселина, каротинът, смолите подготвят кожатадопълнителни процедури за баня, разкриват пори, подобряват потенето:
- Кошничките от дъбна баня нормализират функционирането на мастните жлези, правят кожата по-еластична, помагат да се нормализира кръвното налягане с хипертония.
- Smorodin и череша - полезна за хора с хронични заболявания, болки в ставите, е добър противовъзпалителен агент.
- Lipovy - добре помогне в борбата срещу хронични, сезонни настинки, за предотвратяване на нарушения на нервната система, нарушения на жлъчния мехур, бъбреците. Листата на липата спомагат за облекчаване на нервното напрежение, за преодоляване на умората, мигрена.
- Vilkhov - имат благотворен ефект върху кожата, изглажда фини бръчки, тонове нагоре. Почиства кожата от токсините, подобрява състоянието на кожата, помага за справяне с повишено потене, насърчава изчерпването на храчки при студ, облекчава ревматичните болки.
- Aspen метли за баня има антисептични свойства, това е добре за настинки. Аспен притиска болката при ревматизъм, подобрява емоционалния фон, помага да се отърве от тревожност, безпокойство.
- Maple метла за вана има антибактериални, заздравяване на рани, противовъзпалителни свойства, добро тонизиране.
- Евкалипт - незаменим при студ. Благодарение на антисептични свойства на етеричните масла, съдържащи се в листата и клоните помага очисти белите дробове, бронхите, помага за лечение на хрема, възпалено гърло по-лесно.
- смърч Метли благоприятен ефект върху нервната система,Докосването на такава метла е особено приятно за радикулит, ревматизъм, артрит, ставни заболявания и гръбначен стълб. Сливовото масло помага за кашлица.
- Яйцевидното стъпало се използва за предотвратяване на респираторни заболявания, с бронхит, трахеит, туберкулоза. Той активизира функционирането на бъбреците, черния дроб, жлъчните пътища, подобрява състоянието на кожата, остеохондрозата.
От билки
Венците от билки се използват за масаж, ароматизиране на парна баня. Бактерицидните свойства на пелин, градински чай, лайка са добре известни. Мента има успокояващ ефект. Често венците на билки висят по стените на парна баня или сауна. Преди да изберете билки, трябва да сте много внимателни - сред посетителите ваните могат да бъдат алергични, при които негативната реакция на миризмата ще се увеличи, увеличавайки високата температура на парната баня.
Комбинирани метли
Хубаво е да се използва комбинация от метла - тя може да бъде направена от клони на дървета с добавка на ароматни билки. Такъв куп здраве съчетава физически ефекти, ароматерапия, действа като инхалатор. Липите са добре свързани помежду си с клони от елша, планинска пепел, върба. Тя ще тонизира, укрепва кожата, стимулира потенето. С метли от клоните на касис, череши погледнат в парната стая лятото, дори ако прозорецът е снежен. Клоните са гъвкави, приятно масажират кожата, стимулират изпотяване и оставя листовете да захранват кожата с полезни вещества.
Подготовка на метли за бани
Дървото, от което ще се събира аксесоарът, трябва да расте на екологично чисто място - далече от пътя, линиятапредаване на мощност Трябва внимателно да проверите дали има лезии върху кората, листата на дървото. За сглобяването прилепете клоните на средната част на короната на младо дърво. Те трябва да бъдат гъвкави, леко извити. Най-добре е да изрежете долните клони на няколко дървета, а не да ги изцедите. Ще бъде по-лесно дървото да се възстанови. Клоните трябва да бъдат събрани в сухо, топло време.
Условия
Най-доброто време за събиране на реколтата е началото на юли. Листата на дърветата вече са укрепени, но все още пресни, богати на лечебни вещества:
- Брезовите метли за баня се събират традиционно след Троицата - в средата на юли.
- Лаймът е събран от началото на юли до края на август.
- Дъбът може да се приготви от средата на август до средата на септември.
- Крепките от коприва се събират по време на цъфтежа на растенията - в средата на лятото.
Как да подготвим и да плете метли
Един неопитен човек изглежда ще направи метла за баня - това е просто въпрос. Но трябва да знаете няколко правила. Техните снопове трябва да бъдат направени в определена последователност:
- Клоните трябва да бъдат добре кръстосани, поставени хоризонтално, подравнени по дължината. Тънките клони трябва да са навън и по-дебели да се появяват вътре. Дължината на клоните на дръжката може да бъде подрязана със защитник.
- На дръжката, която дърпа клоните, се поставя кабел.
- Дръжката може да бъде навита или обвита с кърпа, за да се защитят ръцете, когато се използват.
- Оптимален размер на метлата - от 40 до 80 см
Сушене
За да изсъхне само игли от клони на широколистни дървета,храсти. Конски орехи от смърч, хвойна се използват прясно нарязани. Правилата за тяхното изсушаване са както следва:
- да изсъхне най-добре под навеса на улицата или на верандата;
- ултравиолетовите лъчи не трябва да докосват листата, те могат да skrutytysya или да паднат и затворени, лошо проветрено помещение те се сблъскват с мухъл;
- за тях също не са полезни и сушенето - много трудно вдясно;
- е готов да излети и са близо един до друг, и те се изглади и когато се срещнем с тях в банята, чувствайки, че те имат "задържане".
Как да пара с метла във ваната
Плаващите са специални изкуства. Това изисква спазване на определени правила:
- Преди да отидете в парната баня, препоръчваме да стоите под душа, като постепенно повишавате температурата.
- Важно е косата да остане суха. На главата трябва да носите специална шапка - тя ще предпази косата от топлина.
- Първата мярка - не повече от 5 минути, най-добре да спят на долния рафт. След това можете да отидете в банята, за да измие потта токсините от кожата, а след това седнете и да се отпуснете в съблекалнята. Във втория и третия етап можете да пръскате горещи камъни с гореща вода.
- Когато една двойка стане много, можете да вземете метла. Първо трябва да лежи по корем, ви потупва метла от дъното нагоре - от краката до раменете. Движенията трябва да са лесни.
- Вторият, третият, следващите стъпки не трябва да продължават повече от 10 минути. Между стъпките в парната баня със сигурност ще отнеме почивките.
- Започнете товаразбийте по-добре от душа, след това можете да седнете, да пиете билков чай, за да възстановите доставката на течност, която сте загубили с пот.
- Много е важно да не излизате веднага на улицата, е необходимо да изчакате тялото да изсъхне, дишането да се стабилизира и температурата да се сбъдне.
Препарат
Правилното изпарение влияе върху твърдостта на метлата, усещането за докосване на тялото. Сухите метли трябва да бъдат изплакнати с топла вода, след това се изсипва вряла вода, обвива се в кърпа за 10 минути. Друга възможност е да я задържате в студена вода за около 20 минути, след което да я потопите в гореща вода. Прекаленият пара ще доведе до премахването на всички полезни свойства от него.
Ridge може да се накисва за гъвкавост през нощта в студена вода, разклаща се сутрин, поставени в пластмасова торба. Тогава просто трябва да го държите върху гореща печка. За това се спуска в гореща вода, задържа се на горещи камъни за 1-3 секунди. Важно е листата да не се изгарят. Важна точка при подготовката на метла за екскурзия в банята е защитата на дръжката. Можете да го увиете с кърпа или превръзка, преди да започнете да я пара.
Приложение
Масажът с метла се извършва отдолу нагоре - от стъпалото до острието. Тя започва с гладко, леко докосване и след това движенията стават по-интензивни. Метлата за вана може не само да скочи. Те покриват главата, вдишват аромата, прилагат към лицето. Венци от треви виси на стените на парната баня. Те се затоплят, запълват въздуха с аромат на мента, пелин или лавандула, създаващиароматерапия ефект.
Видеоклипове
Отзиви
Елена, 34 г.
Само преди две години опитах бамбукова метла. Много ми харесва - не оставя листата в парна баня, след като я използва, не е необходимо да се мие пода. Масаж с такава метла се отпуска, въпреки че изглежда много твърда. Препоръчвам на всеки, който иска да изпита нови чувства в сауната или руската парна баня.
Сергей, 29 годишен
От детството си обичам да се издигам с метла от бреза. Харесва ми ароматът, гъвкавостта на клоните. След като се опитах да търкам бреза метла във вакуум опаковка - не сушени листа, но пресни. Добра технология, но и обикновена бреза, най-простата, също ми харесва. Най-важното е да го нагласите предварително, за да запазите листата по-дълго.
Alexander, 49
След като опитах истинска баня на дърва с прясно остра пикот, ми хареса на пара с иглолистна метла. В нашия район водата е много мека, когато водата на метлата се задушава, веднага става рубинен цвят. Това е трудно да се повтаря, но има леки ехо от тези чувства.
