Бременност: правила за безопасност у дома, на открито, на пътя

Какви моменти трябва да се предвидят, за да направите дома си по-сигурен?

По време на бременността могат да възникнат различни усложнения, но нито една жена не е имунизирана от злополуки, освен това бъдещите майки са изложени на риск. Опасностите могат да се наблюдават навсякъде: у дома, на улицата, в транспорта. Ето защо, когато носите бебе, трябва да се грижите особено за вашата безопасност, да пазите тревога дори в ежедневните, ежедневни ситуации.

Детергенти

Нито едно от многобройните проучвания не разкрива негативните ефекти от вдишването на пари на битови химикали върху развитието на патологии в плода. Ежедневната дезинфекция на тоалетна чиния или почистване на санитарен фаянс не може да навреди на здравето на бебето в утробата, но пренебрегването на правилата за чистота в къщата, липсата на усилия за отстраняване на бактерии и инфекции с почистващи препарати, ще доведе до тъжни последствия, главно до инфекция. Ето защо, без ненужни притеснения, почистете къщата, но вземете под внимание следните правила за безопасност.

1) Не използвайте битови химикали с особено остри миризми. Ако почистването ви без такива "миризливи" продукти е невъзможно, дръжте стаите добре проветрени при почистване.

Предпочитат се пръскачки от аерозоли, тъй като те са по-малко вредни за околната среда. Когато работите с тях е по-добре да носите защитна маска или марля, която можете да направите сами.

3) Не смесвайте хлора и по никакъв начинамонячни съединения. В резултат на това сте изложени на риск от получаване на много токсично вещество.

4) Не забравяйте да проверите етикетите върху опаковката на почистващите продукти, закупете тези с "хипоалергенна" марка. По-добре е да се отказват отровни лекарства в едно домакинство. Сменете праховете за измиване със специални гелове.

5) При контакт с битова химия носете ръкавици; като опасни вещества могат да се абсорбират през кожата.

6) Опитайте се да замените домакинските химикали с натурални съставки, приготвени у дома. Да, вар плака ще ви помогне да премахнете лимонена киселина, обикновена сода перфектно чиста водопровод.

Олово

Оловото е реална опасност за бъдещите майки; съдържа се, например, в стара боя. Според последните проучвания, когато малко количество олово се инжектира в тялото на бременна жена, то насърчава развитието на хипертония (хронично заболяване, характеризиращо се с високо кръвно налягане) или може да предизвика аборт. Оловото в детското здраве също има отрицателен ефект: причинява тежки поведенчески и неврологични нарушения. И ако бебето е изложено на олово в утробата, тогава рискът се увеличава. Обърнете внимание на следните препоръки, за да избегнете контакт с олово.

1) Тествайте чешмяна вода за наличието на даден химичен елемент в него.

2) Оловен източник - стара боя. Ако живеете в сгради по време на строителството преди 1955 г., не забравяйте да премахнете старите слоеве боя,Освен това, по време на ремонт, трябва да сте извън къщата.

3) Не използвайте съдове, плетени или порцеланови съдове (особено антични или домашно приготвени) в хода на бременността, както и други ястия, които са под съмнение, и особено не гответе "кисело" ястие в него.

Отводнителни води

Ние сме свикнали да вярваме, че чешмяна вода не представлява никаква опасност за тялото. Малцина обаче знаят, че има ситуации, в които системата за пречистване се проваля, а водата получава канализация, химически реактиви от фабрики. Чрез повредени тръби, вода "обогатена" с чревна пръчка, вируси, паразити. Замърсяването с олово се случва, когато водата навлезе в къщата за стари тръби с олово. Тъй като бременните жени трябва да пият много течности през деня, те трябва да бъдат особено отговорни за качеството на водата.

Вземете следните предпазни мерки:

1) Уверете се, че пиете вода от чешмата. Поискайте разяснения от местни екологични организации.

2) Закупуване на филтър за вода (няколко вида, вид замърсяване и вредни примеси); използвайте филтрирана вода за пиене и готвене. Опитайте се да не използвате дестилирана вода, защото тя не съдържа жизненоважни вещества (например флуоридни съединения).

3) Ако анализът показа, че водата от чешмата ви съдържа олово, идеално сменете тръбите (такова радикално решение ще изисква значителни разходи). За да се намали концентрацията на олово,"Оставете водата да бъде сутрин поне 5 минути преди да я използвате за пиене или готвене."

4) Прекомерната хлорирана вода трябва да бъде защитена и да се вари.

Микровълнови печки

В днешния свят домакинските уреди улесняват живота на човека. Не е изключение и микровълнова фурна, истински помощник за бъдеща майка, тя дава възможност напълно да се яде с минимални времеви разходи. Резултатите от множество изследвания показват, че използването на микровълнови печки е безвредно. Въпреки това, в рисковата област остават очите и феталните тъкани, които са особено уязвими към микровълните, тъй като не могат да разсеят топлината много бързо.

Разбира се, докато се чака за дете, не се отказвате напълно от работата на микровълновите фурни, достатъчно е да се придържате към определени правила за безопасност.

• Не включвайте фурната, ако уплътненията (разположени на вратата на уреда) са повредени или вратата е затворена хлабаво.
• За всякакви неизправности или за измерване на нивото на радиация се обърнете към сервизния център.
• Дръжте фурната на разстояние най-малко 50 см.

Замърсяване на въздуха

\ t

Вие се намирате в рискова зона, ако живеете в къща, която се намира до оживена магистрала с доста плътен поток от автомобили. Въпреки това въздухът в градовете, дори и гъсто населен, не представлява опасност. Както показва статистиката, жените, живеещи в големите градове, раждат здрави бебета. За да не се излагат на високи дози замърсяване,следвайте препоръките по-долу.

• Мястото, където димът не е най-доброто място за бъдеща майка. Ако е възможно, избягвайте такива места, тъй като тютюнев дим може значително да навреди на здравето на плода. Предупреди роднините, колегите и гостите, че не можеш да пушиш в присъствието си.

• Обърнете специално внимание на изпускателната система на личния автомобил. Важно е течовете на газ да бъдат открити и отстранени своевременно. Ако изпускателната тръба се втурна нагоре - замени го в близко бъдеще. В никакъв случай не стартирате колата в затворен гараж. По-добре е да не отваряте прозорците в колата, ако ударите корка или сте в плътен поток от автомобили.

• Не ходете за джогинг, ходене, ходене по пътеки, които всеки ден пътуват с голям брой коли. Факт е, че при активно движение човек може да диша повече въздух, и по този начин тялото получава заедно с кислорода доста голямо количество вредни примеси.

• Ако вашият дом има фурна или камина, проверете за вентилация; ако е счупен, въздухът може да бъде "обогатен" с въглероден оксид и други вредни вещества, които могат да повлияят неблагоприятно на здравето на плода.

• Започнете да отглеждате домашно отгледани растения.

• Колкото е възможно по-често проветрявайте стаята, дори през зимните месеци. През лятото и при топло, пролетно време е най-добре да държите прозореца отворен завинаги.

Внимание към детайла

• Отстранете играчките, които се движат по пода, и други предмети, които можете да препънете.

• Ако ледът се е образувал по следите и стълбите в къщата,се отървете от него, за да не се подхлъзне.

• Обърнете внимание на осветлението, особено на стълбищните участъци, в коридора. Тъй като бременните жени често трябва да стават през нощта в тоалетната, уверете се, че пътеката от леглото до килера е максимално осветена.

• Предвидете следните моменти в банята: ако е възможно, оборудвайте тази стая с перила и покрийте повърхността на душ кабината и банята с гумен килим, така че да не е хлъзгав.

• Отстранете високите тънки обувки "за по-добри времена", за да се предпазите от падане. Обувки, в които хлъзгавата плоска повърхност и ремъците също са опасни за носене във вашата позиция.

• Когато жената носи дете, тя става по-малко умна, влошава се скоростта на реакцията и намалява координацията на движенията; в резултат на това рискът от загуба на равновесие се увеличава, както и при растежа на тумора, центърът на тежестта се измества. Затова, когато почиствате, не стойте на столове, маси, стълби, особено ако те са изключително нестабилни.

• Ако не сте се отказали от шофирането по време на бременност, започнете да спазвате специални препоръки: при следващото пътуване, насочете средата на волана към гърдите, а не върху стомаха; да бъде на разстояние най-малко 25 см от колелото.

• Изключват се някои храни, които се считат за опасни за бременни жени:

• риба тон (видове риби, които живеят дълго и достигат големи размери, сами по себе си натрупват живак);
• непастьоризирани сирена (сирене фета, камамбер и други меки сирена, в които е възможно развитието на листерия);
• алкохол(абсолютно табу за неговото приемане!).