Терапевтично гладуване у дома за отслабване и почистване на тялото - видове, оттегляния и противопоказания

Когато човек иска да се отърве от излишни килограми, той е готов да прибегне до различни техники и експерименти. Гладът за отслабване е популярен вариант на борбата срещу мастни натрупвания, което предполага пълен отказ от храна за определен период от време. Това е ефективен метод, но без да се спазват правилата за неговото поведение, той може да навреди на тялото ви.

Какво е медицинска гладна стачка

Използването на тази техника може да доведе до осезаеми резултати, да помогне да се справят с други патолози: респираторни заболявания, сърдечно-съдова система, алергични реакции, проблеми с урината и стомашно-чревния тракт. Лечението на домашен глад е обща процедура, но се изисква само стриктно спазване на правилата.

Появяват се редовни нови видове медицински глад, но всички те имат обща черта -пълен отказ от храна, който е в основата на такива диети. Човек трябва постоянно да консумира напитка, той не може да бъде отказан. Тази техника не е подходяща за всички, има дълъг списък от абсолютни и относителни противопоказания, които ще подкопаят терапевтичния ефект, може да влоши състоянието на пациента. Можете да гладувате у дома или в специализирани кошери, което се препоръчва на хора с други патологии.

Основни принципи

Преди да започнете да отслабвате у дома, трябва да се запознаете с някои особености на тази процедура чрез гладна стачка. Преди да започне, човек трябва да има почистваща клизма, за да измие цялата шлака, натрупване от червата. За извършване на процедурата е необходима топла вода (27-30 градуса). Първият глад човек обикновено прекарват в рамките на 3-5 дни. През този период следва да се спазват следните правила:

• да се използва вода с малки глътки, за да не се създаде чувство на гадене;
• винаги носете течността със себе си, за да овлажнявате гърлото си;
• на ден е необходимо да се пие около 2-3 литра течност;
• Пиенето на алкохол е строго забранено;
• Всеки ден трябва да ходите на чист въздух най-малко един час, кислородът влияе положително на метаболитните процеси, като ги подсилва.

Постенето за отслабване у дома

Провеждането на загуба на тегло при този метод на дома изисква само пълно разбиране на същността на процеса. В нарушение на основните правила е възможно да навредим на себе си, да влошим хода на други заболявания. ОтслабнетеПостенето ще доведе до желания ефект, ако следвате следните препоръки:

• преди началото на медицинската процедура за 2 седмици трябва да се откажете от солена, печена храна, месо;
• по време на поста не намалявате консумацията на храна, а напълно я отхвърляте;
• Ден преди курса трябва да направите почистваща клизма;
• След курса трябва да излезете от глад у дома за правилно отслабване.

Видове

Методът на този вариант на загуба на тегло има различни варианти на провеждане. Те са създадени, за да могат да вземат оптималния вариант за себе си, в съответствие със здравословното състояние и особеностите на организма. Гладуването може да се извърши по следния начин:

1. Вода или пълна. Пълно доброволно отказване на храна, но консумация в големи количества вода. Този курс се провежда 3-23 дни в зависимост от човешкия опит и издръжливост. Само течност може да се пие, този тип е полезен за: почистване на чревната микрофлора, повишаване на имунитета, подобряване на цвета на лицето, почистване от токсини, шлака, подмладяване.
2. Сухо или Абсолютно. Извършва се в рамките на 1-3 дни с пълен отказ от храна и вода. Помага при: инфекциозни заболявания, бронхиална астма, за постигане на почистващ ефект, укрепване на имунитета.
3. Комбинирано. На 1-3 дни човек отказва вода, храна, но постепенно инжектира течност от следващия ден. Препоръчително е да се извърши оток, затлъстяване.
4. Дробно. В ход е гладуване за отслабване в няколко цикъла за три дни(сух тип). На първия етап трябва напълно да се откажете от водата и храната в продължение на 3 дни, след това 5 дни да ядете в нормален режим (препоръчва се соя, риба, морски дарове, ядки). На втория етап е необходимо напълно да се откажете от храната за 3 дни. Тогава 3 дни нормално хранене. В третия цикъл, 3-дневен отказ от храна и вода, след това 3 дни на нормална диета с безопасно избухване на гладно. На всички етапи е забранено да се консумира мазно месо. Тази опция е полезна за подмладяване, пълно пречистване и затлъстяване.
5. Зашеметяване. За 5-7 дни е необходимо напълно да се откажеш от храната, докато не настъпи ацидогенна криза, при която тялото напълно преминава към вътрешното хранене. След това трябва да премахнете лимита за 3 дни и след това да го повторите отново. След 5-7 дни е необходимо да влезете в обичайната диета. Препоръчва се при хронични заболявания, затлъстяване, трудности при поддържане на гладно.

Как да започнем от глад

Ако искате да отслабнете, много е важно да се придържате към хранителните правила преди и след диетата и след нея. В подходящо време трябва да започнете да използвате естествена, "здрава" храна. Според лекарите, трябва да започнете да следвате правилното хранене в рамките на 2-3 месеца, ако няма такава възможност, след това най-малко 14 дни. Основната грешка на онези, които искат да отслабнат, е премахването на изоставянето на храна, ирационалното, погрешното от глада. Това води до незадоволителен резултат, поява на усложнения.

Предварителното обучение следва да бъде задължително за всяко видеогладна стачка Това ще спомогне за намаляване на стреса, който тялото получава поради отказ от храна. Плавното влизане в диетата ще осигури необходимия резултат, който няма да пробие недохранването. По време на подготовката е необходимо да се изключи:

• сладкиши;
• животински протеини;
• сладки;

Предварително почистване

Необходимият ефект може да бъде постигнат чрез почистване на червата, храносмилателния тракт от шлаките, токсините. Това повишава нивото на абсорбция на минерали, витамини, микроелементи, ускорява метаболизма (метаболизма) на преработката на храни в енергия. За да се опрости процедурата за пречистване на тялото, трябва да направите клизма преди гладно. В 16.00 часа е необходимо да се яде последния път и след 19.00 часа да се проведе процедура с отвара от лайка или да се вземе слабително. След това можете да пиете само вода.

Терапевтично гладуване у дома в Николаев

Различните диетолози, лекарите се опитват да подобрят процеса на гладно вкъщи за отслабване. Методът Николаев е предназначен за 21-дневен курс, ако е необходимо, терапията може да продължи по-дълго. Това е набор от процедури, които включват следните спомагателни точки:

• масаж;
• клизми;
• държане на повече от 2 часа на улицата;
• физиотерапия;
• посещение на сауни, бани;
• контрастни душове;
• използване на дива свиня.

Това е дълъг курс, който може да бъде изпълнен само от обучени хора, начинаещите не могат да започнат с тази опция. Постенето за 3 седмици е физиологично пълен курс - до всички вътрешни изпусканиярезерви на тялото. Можете да определите това състояние на следните основания:

• разделяне на активната слюнка;
• силно чувство на глад;
• почистване на червата.

Ако тези признаци се появят преди 21 дни, тогава медицинският глад у дома за загуба на тегло може да бъде спрян. За да бъдете разсеяни от мислите за храна, специалистът препоръчва хоби или трудова терапия. Важно е ежедневно да се поставят почистващи клизми, да се чисти червата наведнъж, не може. Дори и без храна, храносмилателният тракт остава твърде дълъг. След ацидофилна криза червата получават собствени хранителни вещества, които извършват процес подобен на образуването на суров, оригинален изпражнения.

Глад 10 дни

Този термин се счита за среден за разтоварващата диета. През този период е възможно да се достигне ацидофилна криза. Можете да започнете този курс на медицински глад само ако 7-дневната опция не ви е причинила проблеми. Тя се различава по това, че помага за постигане на истинския процес на почистване, тъй като е възможно напълно да се почисти тялото само при криза (преход към вътрешни хранителни вещества).

Внимателно следете здравето си. От всяка сесия на глад човек трябва да преживее вълна от здраве, енергия и сила. Ако няма такъв ефект, това означава, че правите нещо нередно. В този случай е необходимо да се свържете с опитен диетолог или лекар за медицинска гладна стачка под негово наблюдение. Ако се чувствате зле, тогава курсът е необходимспре.

Полета Брег

Този специалист няма медицинско образование, но е успял да разработи собствен метод за ефективна гладна стачка. Той използва тази диета за лечение на собствените си и собствените си заболявания. Основата на неговия метод е консумацията на максимално количество течност. Препоръчително е авторът да започне курса от еднодневни сесии (дни на натоварване), а след това да донесе продължителността на глада до 10 дни. Преди да започнете диета, трябва да пиете солен слабително, а след това яжте забранено.

Пол Брег се противопоставя на клизмите по време на гладна стачка. Той вярва, че измиването на червата се измива от важни ресурси, нарушавайки водно-солевия баланс и предотвратявайки пълното възстановяване на дебелото черво. Схемата на процедурите в този вид лечебно гладуване у дома за загуба на тегло е както следва:

• на всеки 7 дни от ежедневното гладуване;
• след това на всеки 3 месеца, отказът на храна за 7 дни;
• Веднъж годишно трябва да имате 21-дневен курс.

От Малахов

Този автор препоръчва комбиниране на глада с уринотерапията, като се счита за короната на метода на терапевтичните диети. Р. П. Malakhov препоръчва да се следват диета от 3-7 дни. През това време не можете да приемате храна, но можете да пиете водата, която отделя урина или поне част от нея. Също така е необходимо ежедневно да се постави мини-клизма (до 200 мл) с урината на пара, масаж. За оптималния резултат има важно условие - преди курса е необходимо да се извърши предварително почистване на организма, а по време на медицинското гладуване да се проведеинтензивна физическа активност.

Изход

Това е много важен етап, който трябва да се извърши съгласно определени правила, за да не се причиняват отрицателни последици и усложнения след диета. Изход от терапевтично гладуване у дома трябва да осигури адаптирането на тялото към храната, да подготви стомашно-чревния тракт за пълна работа. Неспазването на това може да причини стомашно разстройство, запек. Терапевтичното гладуване у дома за загуба на тегло трябва да завърши както следва:

• Яжте малки порции и често;
• етапът на възстановяване трябва да продължи толкова дълго, колкото е продължила гладната стачка (ако са били запазени 3 седмици, тогава завършването ще продължи 3 седмици);
• стриктно избягвайте преяждане;
• не яжте захар, сол, подправки в менюто, когато напускате диетата;
• постепенно увеличаване на количеството храна;
• за първите 2 дни трябва да ядете вегетарианска храна, пиете зеленчуци, плодови сокове, след това можете да добавите кисело-млечни продукти, каши и само за 4-5 дни можете да ядете протеини от риба, пиле, месни ястия.

Противопоказания и възможни усложнения

Терапевтичното гладуване е труден начин да отслабнете, не е подходящ за всички. Тялото трябва да бъде подготвено за такъв тест, важно е да излезе от диетата правилно. Ако има някои хронични или остри патологии, курсът трябва да се изхвърли. Към абсолютните 9categorchni0 противопоказания се включват:

• злокачествена патология на кръвта;
• бременност, период на кърмене;
• трескаво състояние;
• детински, старчевъзраст;
• тежки форми на туберкулоза;
• злокачествени тумори, които доведоха до пълно обездвижване на пациента;
• дифузни патологии в тежка форма;
• психоневрологични заболявания в тежка форма, недвижими имоти, деменция;
• големи вътрешни гнойни процеси.

Индивидуалните особености на организма, наличието на болести, общото здравословно състояние също са важни. Постенето при определени условия може да се извърши само в стационарни условия под наблюдението на лекар. При нарушаване на правилата на диетата могат да се развият следните нежелани реакции: усложнения:

• гърчове;
• смущение на съня;
• силно главоболие;
• повишена възбудимост при пушачите;
• несъзнателно състояние, замаяност, слабост;
• киселини, мехури с неприятна миризма, повръщане;
• чувство на топлина или студ;
• мускулна, ставна болка;
• тежък зъбобол.

Видеоклипове

Информацията, предоставена в статията, е информативна. Материалите на статията не изискват независимо третиране. Само квалифициран лекар може да диагностицира и да дава съвети за лечението въз основа на индивидуалните характеристики на конкретен пациент.