Какво не може да се яде при псориазис - таблица със забранени и разрешени продукти, диета и меню за седмица
Съдържание
Какво е псориазис
Кожно заболяване, наречено псориазис, е люспест сочница с хроничен характер. Когато е болен, кожата е засегната от червени сухи петна, което отличава голяма площ. Области на покритие на поражението също се наричат папули. Те са области на кожата в състояние на хронично възпаление. Заболяването се счита за хронично, не претърпява окончателно изцеление, често се повтаря. Значителна роля в лечението и превенцията на рецидивите играе диета за пациенти с псориазис.
Хранене при псориазис
Налице е основен принцип, зад който трябва да се изгради диета при псориазис. Това е придържане към киселинно-алкалния баланс в тялото. Ефектът се постига с изключение на диетататова, което не можете да ядете с псориазис. Отричането на диетата от вредни продукти не е основната цел на диетата. Менюто на пациента трябва да се състои от ¾ от продуктите, които имат алкална реакция в организма, и само ¼ - от продукти, образуващи киселина. И така, как да се определи какво може да се консумира с псориазис?
Основни принципи на хранене при пациенти с псориазис
Преди да планирате диетата си, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Основните принципи на диетата са еднакви за всички видове псориазис. Диетата на пациенти с хронична дерматоза е подобна, следователно, диета с псориазис на скалпа, както и с пустуларни или непупустулозни форми, е обект на такива общи принципи.
- По-голямата част от храната в храната - зеленчуци, плодове, зърнени храни. Особено полезни са богата на фибри зеле от цвекло, цвекло, моркови, аспержи, броколи, салата, спанак, краставица, боб, тиква. Сред плодовете е по-добре да се даде предимство на ябълки, праскови, цитрусови плодове. Полезни плодове са пресни и сушени - грозде, кайсии, череши. Необходимо е да се обърне внимание, че пресни плодове, плодове, кисели сокове са по-добре да се използват отделно от другите ястия.
- Можете да ядете пълнозърнести храни като елда, грах, овесена каша, боб - това е основният източник на силиций, който има благоприятен ефект върху състоянието на кожата, като допринася за бързото заздравяване.
- Пийте най-малко 6 чаши чиста вода на ден.
- Най-малко 4 пъти седмично трябва да се яде риба. Не можете да го изпържите.
- Да се приготвят варени пилешки яйца, птиче месо, черен дроб - 2-4 пъти седмично.
- Включете в диетатарастително масло (рапица, соя, слънчоглед, памук, бадеми, маслини). Разрешено е да се използват не повече от 3 супени лъжици на ден.
- Млечните продукти следва да бъдат в храната като източник на протеини и мазнини. Можете да ядете храни с ниско съдържание на мазнини: кисело мляко, мляко, кефир, сирене. Маслото е разрешено.
- В допълнение към горните точки, трябва да се опитате да разпределите 1 ден в седмицата за гладуване. Ако гладувате правилно, тогава тялото ще бъде почистено от токсини, което ще доведе до по-добро усвояване на витамини и други полезни вещества.
- допълнително да се използва лецитин (възможно е в гранули на 1-ва Л. три пъти на ден);
- пийте топла вода с прясно изцеден лимонов сок;
- да се заменят подправки и подправки на естествени зеленчуци - магданоз, копър, зелен лук, босилек, руккола - пресни билки, богати на витамини, минерални соли;
- за обогатяване на диетата с храни, които съдържат витамин С в големи количества (цитрусови плодове, касис, пресни чушки, карфиол, киселец, шипка).
Какво не може да се направи с псориазис
Най-популярната диета за хора с кожни заболявания, разработена от д-р Pegano. Правилата за хранене, взети от лекаря, ви дават списък с препоръчани ястия, които могат да бъдат използвани и забранени храни с псориазис, които могат да причинят обостряне. Въз основа на този списък всеки може да развие индивидуалностдиета, отчитаща особеностите на организма.
Група забранени продукти остава обща за всички пациенти. Какво можете да ядете с псориазис? Забраната се простира до следното:
- подправки и подправки, хранителни добавки, консерванти, ядливи киселини - отпадъци от червата, могат да предизвикат остра индивидуална реакция;
- пържената, мазна и остра храна - усложнява храносмилането;
- алкохолът предизвиква обостряне;
- мастни млечни продукти - редовната употреба води до увеличаване на теглото, проблеми със сърдечно-съдовата система;
- Наситените мазнини, рафинираните въглехидрати, захарта - оказват отрицателно въздействие върху работата на ГАСТРАКТИВНИЯ ТРАКТ, сърдечният метаболизъм на липидите може да бъде нарушен.
Въз основа на тези препоръки всеки може да планира безопасна диета за себе си. Като основа за общите съвети на д-р Pegano, е възможно да се избегне влошаване на неприятни симптоми под формата на сърбеж, възпаление. Ако се отнасяте към диетата си с разбиране за това как определено ястие може да повлияе на вашето здраве, е възможно да се поддържа приемлив стандарт на здравето без медикаменти и принудително гладуване.
Ядки
Не може да се ядат продукти на псориазис, които принадлежат към редица алергенни продукти. Лидери сред тези продукти са фъстъците и многото ядки. Такива плодове имат в състава си голям брой ароматни вещества, ефектът от които може да повлияе на състоянието на кожата. Избягвайте както третираните, така и орехите, за да предотвратите евентуални кожни реакции. Особено трябва да бъдеИзбягвайте потенциални алергени, когато сте гладни.
Кафе
Подправки
Здраве - в равновесие и простота. Това твърдение е подходящо за описване на диета, която ще помогне на човек с псориазис да се чувства добре. Простотата на диетата се изразява в отсъствието на подправки, консерванти и подправки. Хранителни добавки по природа - мощни компоненти, които могат да съдържат различни алергени. В допълнение към евентуална алергична реакция, подправките могат да нарушат функционирането на храносмилателния тракт, което веднага може да повлияе на състоянието на кожата. По-добре е да имате най-естествените ястия, които сте приготвили сами.