Тайландският масаж е това, сортовете и показанията, подготовката и противопоказанията на процедурата

Има различни легенди за тайландския масаж - понякога не и най-приличните, но това е мит. Всъщност това е приятна релаксираща процедура, която няма нищо общо с еротиката. Не се счита за медицински, но може да се използва за терапевтични или профилактични цели. Тези, които просто искат да се отпуснат, да се отпуснат, тя също е показана. Всичко, което трябва да знаете за тайландския масаж, включително техниките, противопоказанията, времето и цените дори по-долу.

Какво е тайландски масаж

Специалната техника на масажиране, месене и пресоване, базирана на действията на собственото му тегло върху мускулите, се нарича тайландски масаж. По време на процедурата, асаните са пози, които се използват по време на йога. Действията са напълно контролирани от специалист, а човекът остава спокоен. Поради тази функция друго име за процедурата е йога за мързелив.

Тайландският масаж е цялостен уелнес комплекс, който се състои от ефекти върху определени точки и енергийни канали. Последният сроксе отнася до източната философия, в която се вярва, че човешкото здраве зависи от умственото му равновесие. Необичайната технология е предназначена да възстанови този баланс. От гледна точка на консервативната медицина йогата за мързелив влияе положително върху костната, нервната, мускулната система на човека, кръвообращението и лимфния поток, като по този начин подобрява благосъстоянието му.

Указания за употреба

Класическият тайландски масаж е нетрадиционен метод на лечение. Тя не е задължителна в лечебните заведения. Тя не може да излекува, но може да донесе облекчение на такива болести и симптоми:

• неприятни усещания в мускулите, спазми и болка;
• депресия, състояния на безпокойство;
51) главоболие (включително мигрена);
• безсъние;
• умора.

Дълбоката обработка на мускулите действа като терапевтична гимнастика, поради което йога за мързеливи хора се препоръчва като превантивна или възстановителна процедура. Трябва да се помни, че масовете, макар и добре запознати с анатомията на тялото, нямат медицинско образование, поради което не могат да диагностицират, но не гарантират изчезването на симптомите. Препоръчва се първо да посетите лекар и след това да отидете само на сесията, ако се притеснявате за нещо. Ако искате да се регистрирате за процедурата за отстраняване на стреса и нямат противопоказания - посоката не се изисква.

История

Тайландският масаж е възникнал преди повече от 2500 години под влияние на будизма, който дойде в Сиам (преди Тайланд) от Китай и Индия. Майсторите на йога дойдоха в страната заедно с монасите. сливанефилософията на будизма с индийските практики доведе до раждането на нова лечебна техника. "Бащата" на процедурата е доктор Дживак, частен лекар на краля, който първо започна да го използва като медицинска.

Принципите и технологичните методи бяха предадени устно, затова някои от тях все още не са достигнали до днес. Освен това през 1776 г. бирманският народ атакува столицата на Тайланд, ограбва съкровищата и дори унищожава тези няколко ръкописа, които съдържат описание на уникалната терапия. Останалите текстове и схеми през 1832 г. са издълбани на камък. Оттогава украсяват манастира Wat Pho в Банкок, където могат да се видят дори и сега.

Характеристики

Следва да се отбележи, че веднага тайландската техниката няма нищо общо с сексуални услуги, докато тя не се влияе срамната кост - мит, който възникна по време на Виетнамската война, когато американски войници отишли ​​в Тайланд, за да се отпуснете. При извършване на процедурата клиентът и капитанът, облечени в дрехи от дишащите тъкани - и шефа. Техниката се докосва до 10 главни захранващи канала (само 7200). Те са засегнати покрай и през точките на пресичане на линиите. Така че не всички мускули са директно обработени, но цялостният ефект върху тях е по-добър от този на западните техники.

Специални йогични масла и кремове за мързеливи масажи не се използват, но за да се подобри резултатът могат да се прилагат билкови инфузии. Ако в салона ви предстои да използвате допълнителни средства - не се страхувайте, това не са мошеници. Традиционният тайландски масаж се извършва без тях, но неговите "меки" версии може да съдържатотклонение от правилата. Имайте предвид, че лечебният ефект от това ще бъде по-малък, но като цяло спокойствие, лекота в тялото, след като на сесията все още не получавате.

Друга голяма особеност на тайландската техника по време на масата. Процедурата отнема от 2 до 3 часа. През този период капитанът има време да се отпусне и да изработи напълно мускулната система на клиента. Ако упражнявате упражнения по-бързо - съществува риск да не лекувате, а да боли. Ако не е възможно да се разпределят толкова време, по време на сесията може да се наложи да се съсредоточи само върху определена част от тялото.

В тайландски масаж майстор клиент възниква от близък контакт с водещ експерт в нея, но пациента - пълноправен член. Той попита посоки, като кликнете върху желаната точка краката, лактите, коленете и ръцете, повдигане и спускане крайници, разтягане на гръбначния стълб. За удобството на тази техника клиентът не лежи на традиционна маса за масаж, а на специални рогозки с мека повърхност.

Важно за този вид тактилен разговор е обратната връзка. Ако Класическият масаж може да бъде краткотрайна болка за облекчаване на напрежението, тайландската случай трябва незабавно да докладва за повече дискомфорт и болка - тя ограничава Крик всеки човек е различен. По същата причина, но също така, защото клиентите са от различни оплаквания, технология шаблон не се изискват инструкции, той може да мутира, за да отговарят на индивидуалните предпочитания.

Основни принципи

Йога за мързеливи изисква участието на клиента: в този процес няма да успееПросто лъжете, чувствайте се притиснати и гладко, както обикновено. Пациентът трябва да се движи след водачите от господаря си. Въпреки това следвайте следните принципи на тайландската процедура:

• доверете се на масажиста - всичко това за сесията допринася за релаксация: тамян, осветление, атмосфера, но без доверие няма да можете да се насладите пълноценно;
• Поставете просторни дрехи, оставяйки боси крака - това е задължително правило, затова най-вероятно в салона ще ви напомнят отново, ще даде време да промените дрехите и да ги подготвите; На някои места се предлагат неща, но ако не сте доволни - можете да вземете своето;
• се отървете от всички мисли, съсредоточете се върху действията;
• да дишате свободно, да не се напрягате по време на компресия и месене;
• морално се подготвят за сесията да продължи до три часа, докато през цялото това време магьосникът ще се движи плавно от едно упражнение в друго.

Ползи

Тайландският масаж е благотворен ефект върху човешкото тяло наведнъж на няколко нива. След него човек чувства веселост, вълнение на енергия, жизненост. След курс от няколко сесии, са възможни още по-значими промени: намаляване на целулита, стрии, цялостно подобрение, загуба на тегло, подмладяване. По време на процедурата специалистът се докосва до следните области:

• лимфна система - поради овърклокването на лимфата се отстранява оток (в тежки случаи - за няколко сесии;
• кръвоносна система - утежняване на кръвта подобрява състоянието на кожата;
• мускули, сухожилия, вътрешни органи -ефективността на влиянието е по-висока от тази на класическата западна технология;
• кости, гръбначния стълб - разтягане ги направи по-гъвкав и гъвкави, така че е общ релаксация;
• на психиката, нервната система - тайландски масажни техники се отпуснат не само на физическо ниво, така че много клиенти идват на заседанията за вътрешен мир, за облекчаване на стреса и тревожността отстранени.

Видове

Въпреки че посочените по-горе, че техниката на тайландски масаж може да мутира и в допълнение, някои майстори изпълняват "мека" версия с масла, само има само два основни типа. Сред тях:

1. Общи.
2. Роял.

Общи

При тайландския масаж, предлаган в западните салони (включително в руските), този тип оборудване е по-често разбрано. Когато това се случва, близък контакт с капитана на клиенти, специалист засяга палците си, палми, външната страна на китката до лактите и други части на тялото. Освен това, използвайте бамбукови пръчици и в допълнение към пресите прилагайте стрии.

Royal

Няма такова разтягане в този вид тайландски масаж. Контактът е по-малък от общия тип. Масажът се движи на колене около клиента, като се придържа към разстояние не по-малко от 30 см. Основната процедура е акупунктурата, притискаща в определени точки. Господарят само разтърсва работната повърхност на ръцете, така че пациентът по този начин никога не поставя върху стомаха си. Схема на инженерството: от коленете нагорена краката, след извършване на основната част от сесията, месене на телета и крака.

Основни техники

Изборът на приеми зависи от проблема, с който клиентът е стигнал до масажа, както и от индивидуалните характеристики на тялото и личните предпочитания. Основният набор от техники, използвани от съветника, включва:

• Миниатюра. Използва се за подготовка на кожата и мускулите за по-нататъшна обработка, което ги прави чудесни. Това е натискане на палец. Често се използва във връзка с разтягане;
• "Стъпки" с пръсти. Тази техника се изпълнява точно както се нарича. Големите пръсти се приближават един до друг на кожата и се движат, "стъпвайки" на разстояние от 2-3 см всяка движение. Важно е траекторията да повтаря линията на енергийния канал;
• Натискане на дланта на ръката си. Може да се изпълни по три различни начина. Основното предимство на получаването - е да влияе върху по-широката област на тялото. В същото време една ръка се натиска с подчертаване и две преси се омекват, поставяйки ги като "пеперуда", китките си един към друг. Друг вариант: ръцете се поставят един върху друг, а горната (лявата или дясната, безразлична) контролира силата на влияние;
• Натискане на лакътя. Използва се за обработка на дебели мускули, тъй като тази техника помага за по-дълбоко влияние. Не се прилага върху нежни области на тялото, например, задните части. Някои хора с много чувствителна кожа могат да оставят следи (по-добре е да обсъдите този момент с масаж-терапевт);
• Кликването върху коляното.Изпълнява се в областта на бедрата и гърба на мускулите на краката. Осигурява ефект не само върху натиска, но и върху разтягането;
• Натискане на крака. Използва се или на петата, или на предната част на крака. Лекува, както при лактите, дебели мускули. Позволява ви да покривате области с голяма ширина;
• Натискане в изправено положение. Тази техника се извършва изключително предпазливо, тъй като има силен ефект и може да причини увреждане. Използва се за масажиране на гърба, задните части и крайниците.

Препарат

Не се изисква специална подготовка за тайландски масаж, но някои правила все още трябва да бъдат спазвани. Сред тях са:

• , за да вземе набор от взаимозаменяеми дрехи, изработени от естествени материали, или гарантира, че тя даде кабина (изключение: тайландски масаж чанти сесия, която работи на голата кожа);
• да ядат най-малко 2 часа преди процедурата, не се препоръчва да избирате мазна, тежка храна, за да консумирате алкохол; на празен стомах да се направи тайландски масаж е невъзможно - защото в добрите магазини гладни клиенти дори предлагат лека закуска;
• отида до тоалетната преди сесията - прекъсна го по време на процедурата не може да бъде, но след 3 часа в режим на масаж + допълнителен ефект върху коремната област може да предизвика дискомфорт (ако това се случи, без колебание кажа масажист, той поне да отслаби натиска )
• взема душ, но не използвайте ароматизирани козметика - ще присъства в офиса на подправки и смес от различни миризми - рядко е добра идея; боядисани или облечениДекорациите на сесията също не се препоръчват.

Тайландски масажни техники

Продължителността на сесията отнема до 3 часа. Минималното време е 1 час. Но за отмора отнема време, така че е по-добре да не се опитвате да го спасите и да го направите по-бързо - тогава масажът ще ви навреди. Първоначалните техники са много меки, гладки и дълбоки: те са призовани да превърнат ума в състояние на покой, да приспособят тялото и психиката за по-нататъшна процедура, да освободят мисли. Приносът към това и тамян, музика и натиснете на краката - специалистът влияе върху специалните точки, отговорен за отмора.

По принцип работата с краката е важна част от тайландската техника. Клиентът не просто се отпусне, но започва да говори със своето подсъзнание, да настрои позитивно настроение. Някои казват, че в такива моменти има нови идеи и ясни прозрения. Гладкостта на движенията се поддържа през цялата сесия: от страна на масажа изглежда като танц, в който господарят води. Няма конкретна инструкция как да направите това. След първоначалните преси можете да отидете на удари, обрати и завои.

Изборът на техники зависи от проблема, поискан от клиента. Въртянията помагат да се повлияят дълбоко разположените скелетни мускули - те не са достъпни за класически масаж. Тези упражнения са сходни с позицията на йогите, но не се притеснявайте - магьосникът слуша вашите предпочитания и всичко ще се случи гладко и леко, без напрежение. След разтягане на мускулите се връщат в първоначалното състояние. Трикове са полезни, но не можете да ги разглеждате като алтернатива на стречингтялото на клиента не нарушава мазето.

Майсторът е особено закъснял на земята, който има скоби: може да има рамене, гръб и страни. Тези области са опънати, усукани и опънати. За разлика от западните техники, Thai обработва цялото тяло: включително ребра, корем, пъпа. Това е така, защото енергийните точки са разположени по цялата повърхност. Майсторът не може да разтяга никоя част от тялото, но все пак да натиска чрез външното влияние на вътрешните системи на организма - храносмилателната, нервната, дихателната, сърдечно-съдовата.

Последните техники, използвани от масажа, са насочени към лицето: поради тях има подпухналост, нервен тик, намалени бръчки на лицето. До този момент тялото на клиента е напълно отпуснато, следователно, движенията, както в началото, стават много меки и лесни, не оставяйте след това зачервяване, тъй като някои козметични процедури. Същите същите техники се използват и за горната част на тялото - поради кръвообращението на кръвта, това е ефект, когато капитанът масажира краката си.

Противопоказания

Повечето от противопоказанията са относителни, така че те изискват допълнителни консултации както с масажист, така и с лекар. Само изключително тежките условия и следоперативният период са строги, тъй като шевовете могат да се разсеят от движенията на пациента. Моля, имайте предвид, че само лицата с основно медицинско образование и съответните сертификати могат да изпълнят техниката. Не се опитвайте да проведете сесия или вашите близки въз основа на инструкциитеИнтернет. Относителни противопоказания за йога за мързеливи:

• бременност - тайландски масаж за жените в позиция може да помогне за облекчаване на болки, но много движение ще бъде невъзможно, защото на корема; сесията е разрешено само за краката;
• психично заболяване - зависи от честотата на пристъпите и не се дължи на физическо неразположение, и поведението на клиентите;
• дихателна недостатъчност, остри респираторни заболявания - подправки и процедурата могат да допринесат за влошаване, тъй като сесията ако nezdorovytsya добре да се отложи;
• хипо - и хипертония (проблеми с налягане), сърдечно-съдови заболявания, диабет - изисква консултация с лекар;
• разширени вени - йога за възможно най-мързеливи, но не и по-добри райони, засегнати;
• дерматологични лезии (кожен обрив, и т.н.) - капитанът има право да откаже на клиента в процедурите за изпълнение, тъй като този вид масаж е в близък контакт и евентуално замърсяване;
• нарушения в храносмилането, камъни - може да донесе дискомфорт по време на сесията.

Видео