Масаж срещу назолабиални бръчки и бръчки у дома

хора първите признаци на стареене правят само привлекателна и желана жена толкова дълго, колкото е възможно да се поддържа гладка младо лице.

Задълбочаващите назолабиални гънки винаги добавят възраст, така че те трябва да се започне борба вече при първия признак, както и най-лесният начин - един дом за масаж.

Ефективност и ползи от масаж

Формирането на гънки и бръчки по лицето, е не само заради възрастта, но ако прекалено активни изражения на лицето, лимфен задръстванията, внезапна загуба на тегло и дори неправилна позиция на главата по време на сън. Във всички ситуации проблемът може да бъде решен чрез масаж - ако вземете правилната техника, тя ще работи ефективно срещу:

  • Hypo - или хипертонични мускули;
  • лимфна стагнация;
  • увреждане на кръвообращението.

масаж срещу назолабиалните гънки, огъване овално лице и други проблеми са пасивни упражнения, при което механичното въздействие върху мускулите и рецептори лимфния поток, които изпращат сигнали към нервните центрове. ефикасностпроцедурата зависи от причините за появата на гънки и зали, избрания метод. Основните предимства на всички техники за масаж:

  • връщането на здрав цвят на кожата;
  • нормализиране на мускулния тонус;
  • изглаждане на фини бръчици;
  • намаляване на бръчките;
  • премахване на отока;
  • активиране на метаболитните процеси в тъканите.

Как да намалим назолабиалните гънки у дома

Провеждане на всички масажи срещу бръчки, бръчки и други кожни несъвършенства изисква предварително подготвително действие

  • Уверете се, че помещението, където вие ще проведе заседание, на топлината (температурата е под 20 градуса) и няма проект.
  • Измийте добре ръцете си със сапун и лекувайте с антисептичен гел.
  • Почиствайте лицето - ако сесията се провежда сутрин, измийте с гел. Имат добър вечер да премахнете грим специален инструмент и направете лесно пилинг.
  • за лечение на кожни козметични масло - бадемово, гроздови семена, пшеничен зародиш, ленено семе или прост вазелин, по време на процедурата е важно условие добро приплъзване - кожата не може да се разтегне много.
  • При използване на техника за вакуум, банките трябва, преди да започнете да изтрие памучни тампони, потопени в спирт или водка за дезинфекция.

След Препоръчително е процедурата да се постави на овлажнител на кожата или успокояващ крем, прилага маска - вписват добре с тъкан охлаждащ ефект.

За да премахнете назолабиалните гънки за дълго време, акоИзбраните техники за масаж са допълнени със специална гимнастика, която се нарича "facebuilding", и не забравяйте, че всички манипулации трябва да се извършват редовно.

Видове и техники

Самата процедура на масаж е разрешена и за млади момичета, които все още нямат признаци на хрипове, за да стимулират процесите на стареене, както и за жени, които са изправени пред първите жлези и бръчки. Важно е да се вземе правилната техника, която да помогне срещу конкретен проблем. В козметологията се разграничават 3 вида масаж:

  • Classic - насочени към поддържане на здравословен цвят на лицето, еластичност, еластичност на кожата, укрепване на мускулната тъкан. Срещу маркираните гънки на назолабиалната зона не работи добре. Въз основа на лесно докосване и триене, не е травматично.
  • Пластмаса - против бръчки, крехкост и други забележителни прояви на стареене на кожата, за лесен facelift. Осигурява интензивно влияние чрез затягане на ритмични движения, които стимулират кръвообращението, метаболитните процеси.
  • Терапевтично - използва се за дерматологични проблеми: белези, акне, акне, комедония, мазна себорея. Обикновено се практикуват типични техники, но могат да се прилагат и вибрации, изглаждане. Необходими интензивни движения, спираща дъха подкожна тъкан.

Самата техника, включително тези, използвани срещу назолабиалните гънки, е много по-голяма, но те представляват сортове от изброените видове или тяхната комбинация. Така че в козметологията следните техники на масаж са били много популярни:

  • Myofascial -функцията е дълбоко ритмично дишане, което съпътства разширяването на мускулните групи, което бързо и забележимо подобрява контурите на лицето.
  • Лимфен дренаж - желателно е той да се извършва от специалист по медицинско образование, тъй като има ефект върху лимфната дренаж. Това е необходимо, за да се премахнат отоците, тъмните кръгове под очите, отстраняването на токсините. Срещу бръчките подобна техника работи по-скоро като превантивна мярка.
  • Потвърждаване (укрепване) - сложен метод, който включва работа върху всички слоеве на тъканите, до артикула, следователно мускулната рамка на лицето се подобрява. Правенето на такъв масаж вкъщи не си заслужава.

Класически масаж на лице

Всички техники на тази техника се извършват лесно и не трябва да причиняват болезнени усещания. Класическият масаж от назолабиалните гънки помага да се предотврати появата им, но не напълно да се елиминира от вече формирания. Техниката на работа в долната част на лицето се състои от три етапа - потупване, триене и вибрация. Всяко действие се изпълнява 5-7 пъти. Алгоритъмът е, както следва:

  1. Съчетайте 2 или 3 съседни пръста заедно, ги извадете без натиск върху лицето, следвайки линиите за масаж: от центъра навън с повдигането. За да повлияе на назолабиалния триъгълник, движението започва от брадичката, устните и върха на носа. Устата може да се отвори леко, за да се отпуснат мускулите на лицето.
  2. При запазване на подобна позиция на ръцете, повтаряйте движението на предишния етап, само като упражнявате малко натискане върху кожата.
  3. Стиснете дланите си с пръсти. Движения (не пребийте прекалено много -е необходимо да се постигне само светлина вибрация) ходят по същите линии.
  4. Отпуснете четката. С междинни и пръстеновидни пръсти извършвайте действия по натискане в същата посока към храстите или до средата на ануса.
  5. Завършете сесията, както сте започнали: изгладете лицето си в линиите за масаж.

Вакуум

Зоната на назолабиалния триъгълник се обработва със специални силиконови кутии с диаметър 22 мм (за брадичката е възможно да се вземат 33 мм), всички линии - от центъра до периферията и нагоре.

Ефективността на вакуумната техника е по-висока от класическата или точката, но има голям брой противопоказания, а след сеанса има зачервяване и лек оток, така че процедурата се извършва 1-2 пъти седмично.

Има 2 сорта, премахвайки назолабиалните бръчки:

Вид вакуумен масаж Техники на изпълнение
Статични (банки, редуващи се при взаимно припокриване на точки)
  • Натискайте ръката на буркана с минимални усилия.
  • Прикрепете към точката в ъгъла на устните, освободете.
  • След 5 секунди (постепенно тя ще бъде доведена до 30 секунди) я премахнете, като я натиснете отново.
  • Преместете буркана малко по-наклонено по посока на ухото и отново го задействайте за 5 секунди.
  • Съгласно дадения алгоритъм преминават 3 линии - от ъгъла на устните, долния и горния ръб. При първата процедура тази сесия завършва, а петата може да се движи по линиите два пъти, но не повече.
Динамични (банките се "търкалят" по зони)
  • Облечете кожата на долната часткозметично масло за лице.
  • Прикрепете с една ръка устните и брадичката. Друг слабо компресира буркана, поставен до ръба на дланта.
  • Отпуснете сцеплението, така че кожата да се изтегли в буркана и леко да издърпате инструмента по линията на челюстта към ушната лъжица.
  • По същия начин, изчертайте линия от долния край на устните, от ъгъла им. От крилете на носа, тичай буркана в храма.
  • Движението се сменя една след друга в рамките на 3 минути. Постепенно продължителността на сесията се коригира на 10 минути, ако няма сериозен дискомфорт.

Точков масаж Шиацу

Най-лесният начин да се забави появата на ясно изразени назолабиални бръчки, да се подравни кожата и да се увеличи нейният тон - японски Шиацу масаж. Козметиците препоръчват да се направи след пробуждане. Цялата процедура отнема няколко минути, тъй като се състои от 4 етапа, всяка от които продължава 30-60 секунди. Алгоритъм за масаж Шиацу срещу гънки на назолабиален триъгълник:

  1. Комбинирайте индекс, среден и показалец. Под подложките, разходете се около назолабиалните линии, като докоснете движения отгоре надолу и назад.
  2. , свързан топки от същия пръст да натиснете точката под ябълчната кост на върха на носа (пръстен попада в началото на назолабиалните гънки).
  3. Използвайте пръстите си, за да насочите към крилете на носа (вдясно и наляво).
  4. Отидете до точката в ъгъла на устните (и от двете страни). Просто кликнете върху него.

Всяка точка се масажира за 5 секунди, след това се освобождава и отновонатиснете за малко болка. След седмица ежедневен масаж се извършва на интервали от 2-3 дни. За един месец е желателно да се направи почивка, по време на която ще се използват други техники за борба с гънките. Масажът Шиацу дава положителен резултат за кратко време, ако енергийните точки са определени правилно. Ефектът се постига чрез:

  • изтичане на лимфата;
  • дразнене на нервните окончания;
  • активиране на биоенергетични зони;
  • локално отпускане на мускулите;
  • подобряване на кръвообращението;
  • увеличаване на интензивността на метаболитните процеси.

Японски масаж Асахи

Отстраняването на лимфната течност от назолабиалните гънки е основната задача на Asahi масажа, който е свързан с техниките за лимфен дренаж.

Активният натиск върху проблемни области помага да се повлияе на дълбоките тъкани, да се даде здравословен поглед на човека, да се стимулира процесът на обновяване, да се намали тежестта на помещенията.

Алгоритъм на действията срещу гънки близо до устните:

  1. Почистете устата, затегнете горната устна върху реда на зъбите. Кликнете върху вдлъбнатините, разположени в близост до крилата на носа, средния и показалеца. Ако е неудобно, оставете само един. Направете 5 завъртания по часовниковата стрелка.
  2. Поставяйки 3 пръста от двете страни, изчертайте линията надолу, към гредите под ръба на каудалната кост и към страната на бузата. Повторете 4 пъти.
  3. Преместването на върховете на пръстите нагоре по крилата на носа, с леко натискане, задържа по средата на храма, движейки се по опашната кост. Задръжте до крайностточка, удари устните му. Брой до 5, бавно вижте пръстите си надолу по линията, до ушната лъжица. Кликни в дълбочина, изчакай 3 секунди и по-надолу до ключицата около врата. Повторете манипулацията три пъти.
  4. Вдигнете ръцете си пред себе си, натиснете китките един към друг, отворете дланите си успоредно на пода, но така, че да гледат нагоре. Поставете лицето си по-близо до лицето, като натиснете страните на палеца си в горната част на назолабиалния триъгълник. Бавно поставете основата си в различни посоки към ушите си. Повторете 4 пъти.
  5. Завършете сеанса, като държите палмите от ушите до ключиците около врата си бавно, но с натиск, 4-5 пъти: стимулира лимфния излив.

Във всички техники на масажа Асахи, който помага в борбата срещу образуването на назолабиални гънки, устата постоянно се държи отворена. Субективният недостатък на такава процедура е неудобството от силен тласък, но ефектът на затягането от него е по-висок, отколкото от обикновения точков масаж Shiatsu. По време на сесията се препоръчва на собственика на сухата кожа да използва мазна крем. Всеки ден, давайки 5 минути от такъв масаж, ще забравите за:

  • загуба на яснота на контурите на лицето;
  • имаше плитки гънки;
  • лош тон на кожата.

Индийски за дълбоко влияние върху кожата и мускулите на лицето

За разлика от други техники, индийците предполагат използването на месене и усукване за суха кожа (масла не се използват, защото са myofascial.

За максимумЕфектите се препоръчват да повлияят на косата на главата.

Дълбоката обработка на мускулите на лицето помага:

  • затегнете овалното лице;
  • подобряват цвета на кожата;
  • , за да се отървете от подуване;
  • намаляват тежестта на дори дълбоките назолабиални гънки.

Индийската технология е много популярна в салоните поради високата й ефективност. Единственият аргумент срещу него - трудно е да се овладее сложността на къщата, да не се вижда поне няколко пъти изпълнението на професионалист: сложността е разбиране за работата на ръцете. Общият алгоритъм на дълбокия масаж на Индия срещу бръчките и гънките в назолабиалната част:

  1. Бавно вдишвайте и издишайте въздуха, докато правите леки удари по линиите за масаж (всички движения от центъра навън). Началният стадий трае 2-3 минути, докато завърши релаксацията.
  2. Поставете палми на места близо до ъглите на устните си, натиснете малко и направете въртящо движение - обърнете се на 90 градуса нагоре. Разходете няколко милиметра към ушите си и повторете. С такива изстискващи ръце преминете през три реда: от брадичката, от ъгъла на устните и от върха на назолабиалния триъгълник.
  3. Повторете предишната стъпка, но завъртете с 4 сгънати пръста (с изключение на големите).
  4. Нанесете едни и същи 4 пръста в началото на линиите на челюстите и дръпнете с ухо на ухото. Задръжте за 5 секунди. Следвайте останалите 2 реда.
  5. Следвайте кръговите удари на всички линии за масаж и завършете сесията с плъзгащи се движения от кулата на гърбашията. Последният етап отнема 2 минути.

Масаж с лъжици у дома

Процедурата е ефективна срещу фините бръчки, спомага за подобряване кръвообращението в тъканите, премахва излишната течност, повишава еластичността на кожата. Масажът трае само 10 минути, след няколко седмици редовно сутрешно упражнение, първите положителни резултати са видими. Има 3 разновидности на лъжички за масаж:

  • горещи етерични масла и чаша топла вода;
  • студено се нуждаят от чаша лед и зеленчук (маслини, ленено масло;
  • - всички тези елементи и няколко лъжици се използват.

За масаж вземете ястия или десертни лъжици, за предпочитане сребърни. Движението е винаги кръгло, нагоре и надолу. Срещу назолабиалните гънки е показан комплексен метод, който стимулира кръвообращението, повишава еластичността на кожата, изглажда фините бръчки. Алгоритъм на действие:

  1. От крилата на носа от двете страни държите лъжиците с малки кръгови движения към храмовете, като се издигате успоредно на челюстта. След като стигнете до храма си, отидете до врата по периферията на лицето.
  2. От ъглите на устните с подобни кръгови движения се изкачвайте до ушната лъжица и надолу до ключицата около шията.
  3. От брадичката също с леко натискане, вървете към храмовете и надолу към врата.

Първоначално и двата етапа трябва да минат през горещи лъжици, след това студени и повторете отново схемата - 4 подхода ще излязат. Инструментът първо се нагрява или охлажда във вода, избърсва се сухи и навлажнява изпъкналата страна.в смес от зехтин с мента или лавандула (2 капки етер на 100 ml зеленчук). Липса на технология само при възможни алергични реакции към маслото, но може да бъде заменена с всеки овлажнител.

Видеоклипове

Популярни статии

Здраве Как да премахнете водата от ухото с помощта на инструменти - алгоритъм за действие Къща и живот Ортопедични възглавници за спане отстрани - как правилно да избирате и да се наслаждавате
Готварски Сандвичи с хайвер - рецепти за готвене и идеи за декориране със снимки Руги съвети Как да смените видеокартата на лаптопа - колко е замяна и как да я инсталирате сами Готварски Рецепта на десерта от желе: Съвети за избор на плодове и плодове Готварски Рецепти на Голубка в доматен сос: пригответе вкусно ястие Готварски Рецепти от пържола в готварска печка: Тайните на готвенето Здраве От опасно замърсяване на лимфната система - симптоми, диагностика и лечение на заболявания Здраве Смърт на сливиците - защо се появява, диагностика на заболявания, терапия при дете или възрастен Готварски Компот за зимата от кайсии - рецепта за приготвяне на плодовете - плодове с кости