Ефективни тайни за отслабване у дома - помощ при целулита, колко често можете да направите

Съдържание

1Какво е обвивка за отслабване
2Опаковайте рецепти за отслабване у дома
3Какво опаковане е най-ефективно
4Видеоклипове

За да отслабнете, трябва да се храните правилно, да не забравяте за спорта, да се грижите за кожата. Налице е достъпна и ефективна процедура. Това отнема малко време, малко пари и осигурява чудесен резултат. Искате ли да се отървете от портокаловата кора, да затегнете кожата си и да пуснете още няколко килограма? Научете всичко за процедурата и действайте!

Какво е обвивка за отслабване

Това е набор от процедури, по време на които се прилага смес от активни съставки към различни части на тялото. Веществата проникват в епидермиса и ускоряват метаболитните процеси. Има два вида ефективни обвивки, които могат да се извършват у дома:

Студена. Съставът на сместа включва охладител, който рязко стеснява порите и съдовете. Той провокира мощен изтичане на лимфа и кръв от кожните клетки. Заедно с течността, отделителната система на тялото премахва шлаките, токсините. Мазнините започват да се разцепват по-интензивно, за да осигурят на тялото енергия.
Горещо. Активните съставки трябва да затоплят зоната на тялото, поради което вазодилатацията, кръвообращението и метаболизмът се ускоряват. Порите се отварят, чрез тях се отделя излишната течност заедно с вреднитевещества. Мастните клетки се разделят по-бързо, което води до процес на отслабване.

Антицелулитните опаковки създават излишък от течност, а тялото губи тегло. Мастният слой практически не се изгаря, така че процедурата е вторичен, но много важен метод за корекция на тялото. След завършване на обвивката кожата става еластична, изпъкнала, гладка, целулитните дисплеи значително намаляват или изчезват напълно. Важно е да се извърши процедурата по време на интензивна загуба на тегло, така че дермитът да успее да намали и в бъдеще да не се изплюе.

Как да направя

Първата стъпка е проучването на противопоказанията. Горещите тайни могат да се извършват при много състояния и заболявания, така че обърнете внимание на студените процедури. Когато решите за рецептата и купувате съставките, хранителния филм, започнете. Сесията започва с подготовката:

В деня на процедурата ядете леки ястия: кисело мляко, кефир, чай. Преди и след сесията е желателно не няколко часа. Норма на течност - 2-2,5 литра, необходимо е да се пие на малки порции.
По-добре е да прекарате вечерта преди лягане. Ще бъде по-лесно за умореното тяло да се възстанови и няма да е изкушаващо да яде здраво.
Преди процедурата трябва да вземете горещ душ или вана. Добре търкайте тялото с кърпа. Използвайте мека струя - премахва мъртвите частици на кожата, така че активните съставки да проникнат по-добре в дермата.
У дома провеждайте тест за алергия. Направете малко количество от сместа, приложете лакътя към завоя. Ако след четвърт час нямаше зачервяване, сърбеж,обрив, тогава маската може да се използва.

Вашите стъпки:

Подгответе порцията едновременно. Не е необходимо остатъците от сместа да се съхраняват в хладилника и да се използват в бъдеще.
Масажните движения разпределят състава на проблемната област, веднага обвиват хранителния филм.
Оставете маската в определено време. За всяка смес, нейната продължителност на експозиция, не я пренебрегвайте и не увеличавайте времето на сесията. Процедурата не трябва да бъде твърде болезнена. Ако чувствате много дискомфорт, не страдайте.
Вземи душ. Е, ако можете да разпределите на този етап една трета от час. Топлата водна струя пот с вредни вещества и се отпуснете.
Нанесете кремообразен или антицелулитен крем, те лесно могат да проникнат в дълбоките слоеве на кожата и ще имат положителен ефект.
Пийте чаша вода, зелен или билков чай, за да запълнете загубата на течност.

Колко често могат да се извършват тайни

За да се постигне резултатът, е необходимо да се провеждат най-малко 12 процедури у дома. Честота - на всеки 1-2 дни. Ако маската включва чушки, тя трябва да се прилага не повече от два пъти седмично. Вредни водорасли, глинени опаковки могат да бъдат направени в един ден. При това трябва да се придържате към диетата, да сте активни през деня, да тренирате. След ефективен курс, вземете почивка от 6 месеца, след което повторете цикъла. Най-доброто време за процедурата е дните след менструацията.

При определени заболявания и условия сесиите са противопоказани:

бременност и кърмене;
добри - излокачествени тумори;
сърдечни проблеми, кръвоносни съдове;
хипертония;
бъбречно заболяване;
гинекологични заболявания;
кожни лезии, открити рани - удари смес може глождя с последващо образуване на белези.

В случай на тромбофлебит и разширени вени не може да се извърши горещо обвиване. Охлаждащите процедури са допустими, но след консултация с терапевта. Ефективните тайна за загуба на тегло у дома в малък процент от хората причиняват нежелани реакции: главоболие, повръщане, диария, сърбеж по кожата, кожен обрив, мехури, подуване, изгаряния. Скъпа, пиперните подправки са много алергични, така че трябва да внимавате с тях.

Зарежда рецепти за отслабване у дома

Правилното състава активира обмяната на веществата и започва процеса на загуба на мазнини, осигурява дренаж ефект, премахва отпуснатост, подхранва кожата с полезни витамини и минерали. След ефективна козметична процедура у дома, тялото е в тон. Как да изберем оптималния състав за себе си? Експериментален начин, като се вземат предвид противопоказанията. Ако не можете да приложите компонент върху кожата, не рискувайте, намерете алтернатива.

Мед

Продуктът от пчеларството премахва шлаките и токсините от дълбоките слоеве на кожата, отстранява отока, подхранва епидермиса, стимулира кръвообращението, прави стриите невидими. процедури мед строго забранено в случай на проблеми със сърцето, бъбреците, вени, присъствието на васкуларни мрежи. Компонентът напълно се бори с целулита, замествавакуум масаж Една проста домашна рецепта:

Състав: течен мед - 2 супени лъжици.
Приготвяне на сместа: разтопете я във водна баня или разтрийте в дланите си. Не затопляйте прекалено много меда, за да не унищожавате хранителните вещества.
Как да направите: разпространение на продукта в проблемната област - тя трябва да покрива тялото с тънък слой. Направете лек масаж: разтривайте, поръсвайте, изгладете кожата. Можете да използвате специален масажор. Завъртете фолиото за храни, поставено върху топло дрехи.
Време на експозиция: 40 минути. Можете да се отпуснете или да направите малък набор от упражнения.
Finish (същото за всички рецепти): изплакнете сместа остава топла и студена вода в края. Използвайте подхранващ, успокояващ или антицелулитен крем, лосион, суроватка.

Укрепва изгарянето на мазнините от горчицата. Методът на прилагане е подобен на този, описан по-горе, а в други параграфи има промени:

Състав: прах от горчица - 2 супени лъжици. л.; мед - 2 супени лъжици. л.; ябълков оцет - 1 ч.л., захар - 2 ч.л. сол - щипка.
Приготвяне на сместа: смесват се всички продукти с изключение на меда се разтвори в топла вода (тя се нуждае от малко - за да се получи паста). Дайте склада един ден. Вземете 2 супени лъжици от получената смес, влезте в топъл, течен мед.
Време на експозиция: 15-30 минути. Ако имате тежко изгаряне, изплакнете незабавно.

Оцетна киселина

Ефективното отслабване фолио у дома с ябълков оцет възстановява еластичността на кожата, като стимулира производството на колаген. Киселинният разтвор е богатмед, цинк, фосфор. Пектинът и селенът с витамини А, Е, Б, C подмладяват кожата. Ефективна рецепта:

Състав: оцет и вода в съотношение 1: 2.
Как да направите: превръзка или памучен плат, навлажнете оцетен разтвор, увийте проблемни зони. Обвийте областта на тялото с филм.
Време на експозиция: 40 минути.

Шоколад

Пълна релаксация, чувство за щастие и удовлетворение ви очакват след домашна процедура. Кожата бързо се затяга и стане еластична. Ефективна рецепта:

Състав: какао на прах - 200-250 грама вода или мляко - 250 мл зехтин (бадем, кокосови) - 1 супена лъжица. л.
Приготвяне на сместа: Загрейте вода /мляко, какао и се изсипва бавно разбъркване бързо до не повече бучки. Влез в зехтина.
Как да направите: нанесете върху тънък слой от кожата. Складовете могат да покриват почти цялото тяло, с изключение на местата с нежни покрития. Завъртете филма.
Време на експозиция: 40-60 минути.

Ако искате да използвате по-мощно лекарство, използвайте смес от шоколад и червен пипер. Той изгаря целулита, но изисква предпазливост. Ефективните тайни за отслабване у дома са следните:

Състав: какао на прах - 200 г, топла вода - 250 мл, червен пипер - 1 ч.л.
Приготвяне на сместа: Разтваря се какао във вода, изсипва се пипер.
Как да направите: накиснете в разтвор от марля превръзка, увийте ги бедрата, задните части и стомаха. Опаковайте филма, легнете под одеялото.
Време на експозиция: 20-25 минути.

Кафе

Прекрасни къщичкиза загуба на тегло - на базата на кафе. За процедурата използвайте дебелината на напитка, която трябва да се приготви в турска или кафе машина. Той е част от кофеина весел, премахва излишната вода от клетките, нормализира биохимичните процеси. Достъпна рецепта за целулит и стрии в дома:

Състав: средно кафе - 3 супени лъжици. л., мед - 1 супена лъжица. л., сметана - 1 супена лъжица. л., червен пипер - ½ ч.л., мумии в хапчета.
Смесване: трябва да приготвите кафе според всички правила. Охладете напитката до температура от 60-50 градуса. Смесете други съставки (с изключение на мумиите), прибавете прясно кафе към тях. Получената смес се нагрява във водна баня до температура 40-50 градуса.
Как да направите: Не търкайте, нанесете разтвора върху кожата или ги разтривайте с бинтове. Съставът е твърде активен, така че го използвайте в най-проблематичните области. Завийте фолиото за храна, скрийте одеялото. Трябва да се чувствате топло и леко горещо.
Време на експозиция: 20-30 минути.
Завършете: Изплакнете с топла вода, разтрийте в кожата 2 мумии хапчета, разтворени в ленено или зехтин.

Сол

Ще ви е необходима морска сол за фино смилане. Продуктът извлича от излишната течност, има благоприятен ефект върху кръвоносните съдове, внимателно почиства кожата, насища кожата с магнезий, бром, калий, мед и други минерали. Тези ефективни тайни ви помагат да се отървете от 1,5 см на обем на сесия:

Състав: маслинено масло /бадемово /кокосово масло - 100 грама, лавандула, грейпфрут, етерични масла - 2 капки, морска сол -100 стр.
Приготвяне на сместа: загряване на растителното масло във водна баня, добавяне на основните екстракти към него. Отпуснете солта, разбъркайте добре.
Как да направя: приложим към проблемните области.
Време на излагане: 20 минути.

Комбинацията от кафе и сол е ефективно средство за лечение на целулита. Голяма рецепта за домашна процедура:

Състав: смляно кафе - 3 супени лъжици. л. морска сол - 2 супени лъжици. л, вода.
Смесване: смесете кафе и сол, добавете малко течност. Трябва да излезе една хомогенна маска.
Как да направите: нанесете маска върху проблемните области или върху цялото тяло. Обърнете филм, скрийте одеяло.
Скорост на затвора: 60 минути.

Клей

Синята и черна козметична глина се използва за отслабване. В допълнение към очаквания ефект лечението действа като антисептик, успокоява епидермиса. Обикновена рецепта:

Състав: глина - 2 супени лъжици. л, вода.
Приготвяне на сместа: смесвайте компонентите така, че да се освободи плътна маска. Добавянето на ментолова капчица само ще подобри резултата.
Как да направите: Нанесете тънък слой върху кожата, използвайте пластмасово фолио.
Време на експозиция: 30-60 минути.

С канела

Най-ефективните тайни за отслабване у дома се дължат на използването на затоплящи се компоненти. Ароматните подправки предизвикват процеса на разделяне на мастните клетки. С негова помощ можете да постигнете загуба на тегло в талията и бедрата. Ефективна маска:

Състав: какао на прах - 350 г, вода - 2 чаши, канела - 2 супени лъжици. л.
Подготовка на сместа: добавете какао в гореща вода, разбъркайте, така че да няма бучка. Изсипете канела
Как да направите: разпределете състава върху тялото или в отделни секции, можете да го превърнете в напоена смес с бинтове и на върха на филма.
Време на експозиция: 40 минути.

С горчица

Релакс по време на употреба на горчица маска няма да работи, тъй като процедурата е придружена от лек дискомфорт. Продуктът загрява кожата така, че излишните количества да излизат много бързо. Ефективна обвивка за отслабване у дома, базирана на горчица:

Състав: прах от горчица - 2 супени лъжици. л., захар - 1 ч.л. без панта, мандарин или оранжево етерично масло - 2 капки, вода.
Подготовка на сместа: Разредете горчицата с вода, така че маската излиза. Въведете други компоненти.
Как да направите: прилагайте масажиращи движения на малки части от тялото, използвайте целофан за храна. По време на процедурата се допуска усещане за лесно изгаряне. След опаковането можете да видите, че кожата остава раздразнена.
Време на излагане: една трета от час.

С водорасли

Таласотерапията активно използва морски подаръци за лечение и рехабилитация. Отслабването с водорасли е много приятно и отпускащо. Ефективна рецепта:

Съставки: 200 g листа ламария или 75-100 g прах, вода.
Приготвяне на сместа: листата се изсипва 1 литър вряла вода (40-60 ° C), изчакайте, докато те набъбнат. Ако използвате прах, добавете го във водата, интензивноразбъркайте 2 минути. Допълнителното охлаждане осигурява ментол.
Как да направите: равномерно разпределение на композицията върху проблематични области, обръщане около 2-3 слоя хранителен филм.
Време на експозиция: 0,5-1 часа.

С етерични масла

За да отслабнете, е по-добре да изберете такива етерични масла: лавандула, портокал, вербен, лимон, розмарин. Тоник на тялото ще бъдат маслени екстракти от пачули, ветивер, грейпфрут. Когато приготвяте рецептата, не забравяйте: не превишавайте 10 капки етер върху 20 ml базово масло. Много ефективно опаковане на цялото тяло:

Състав: вода - 8-10 века. L, морска сол - 1 супена лъжица. л., синя глина - 4 супени лъжици. л. суха ламинария - 2 супени лъжици. л., етерично масло от грейпфрут /лимон - 50 капки, етерично масло от кипарис - 30 капки.
Приготвяне на сместа: разбъркайте водата с морска сол, загрейте. Солта трябва да бъде напълно разтворена. Добавете алги, глина, разбъркайте, оставете за 30-40 минути. Ако сместа е течна, въведете картофено нишесте. Добавете масло
Как да направите: разделете състава на тялото, превърнете го в хранителен целофан.
Време на излагане: 30-40 минути.

Какво опаковане е най-ефективно

Най-популярните опаковки са мед, черен пипер и горчица. Не всеки може да използва такива активни вещества. Отличното почистване, затягането, насищането с полезни компоненти осигуряват следните съставки:

кал Сапропел. Органичната материя има не само козметичен, но и терапевтичен ефект. Здравният ефект усеща цялото тяло, тъй като калтаобвивката подобрява кръвообращението и клетъчното дишане, премахва болката и подуването на краката, забавя стареенето на кожата.
Шоколад. Ефективно премахва излишната течност, която овлажнява и подхранва кожата с полизахариди, подобрява кръвообращението, зарежда тялото със серотонин и запълва стаята със специален аромат.
Плодове. Осигурете антистресова терапия. Овлажнявайте, подхранвайте дермата с микронутриенти, витамини, ензими.
Ментол. Подобрява лимфния дренаж, ускорява набиването, премахва петна от пигментация.
Мента. Предлага действие, подобно на ментола.

За бърза загуба на тегло

Ефектът след първата процедура е видим в случаите, когато се използват силни компоненти за загряване и техните комбинации. Това е мед, горчица, червен пипер, мехлем за Capsicum. След първата сесия ще видите, че проблемната област е намаляла с обем с 1-1.5 см. Само това не е мазнината, а водата и тя ще се върне, ако не допълни опаковките за загуба на тегло чрез спорт, хранене на диета. Клей, водорасли, сапропел действат бавно.

За ръце

Основният проблем на кожата на ръцете - той избледнява в областта на трицепс, мързел. Добър повдигащ ефект се осигурява от водорасли, ленено масло, кокосово масло, пшеница, етерични масла от хвойна, ела, мандарин. Отлично се справете със задачата за кафе на задачата, мръсотия. Медът е универсално лекарство за всички проблеми на фигурата, може и трябва да се използва.

За корема и страните

Ако кожата в тази област е слаба, навита, тя трябва да бъде затегнато.Ще се поберат същите компоненти като ръцете. Ако искате да почистите, ускорете изгарянето на мазнините, използвайте канела, зелен чай, горчица. Добре доказана обвивка от оцет за отслабване. Не забравяйте за меда, растителните масла. Експериментирайте с различни компоненти, но винаги внимавайте за себе си.

срещу целулита

Всички гореспоменати рецепти се борят с портокалова кора, единият е по-бърз, другият е по-бавен. Добър резултат може да се види след опаковане с глина и канела или червен пипер. Ефективността на горчицата и меда е висока, но е алергична. Ябълковият или гроздовият оцет също е добър в борбата срещу целулита. Момичетата и жените използват домашни мумии, смесени с бебешки крем или маслини, етерични масла.